Сегодня отвес минус 300, вес 89.0.
День цикла 17.
Натощак стакан теплой воды.
Завтрак: свиная печенка жареная в кляре, кофе со сливками( 12%) и сахаром, хлеб ржаной с маслом и сыром, немного печенья.
10:30 - 200 грамм клубники, 1 ч.л. меда.
Обед: чечевица, огурец, кофе с молоком.
Ужин: 5% творог, помидор, 4% ряженка.
Сегодня отвес минус 300, вес 89.0. День цикла 17. Натощак стакан теплой воды. Завтрак: свиная печенка жареная в кляре, кофе со сливками( 12%) и сахаром, хлеб ржаной с маслом и сыром, немного печенья. 10:30 - 200 грамм клубники, 1 ч.л. меда. Обед: чечевица, огурец, кофе с молоком. Ужин: 5% творог, помидор, 4% ряженка.
Читать полностью