19/90 обжорство углеводами

Вес такой де, как и вчера. Даже сто грамм не ушло.

На сегодня были приготовлены макароны, но в последний момент передумала и сделала себе типа пиццы. Крутым кипятком заварила муку, добавила чеснок и зелень. На одну лепешку добавила томатную пасту и помидоры, а вторую просто оставила без всего. Подержала в духовке (протвень смазывала маслом, и сверху маслом тоже немного помазала), а затем для хрустящей корочки кинула на сковороду без масла. Мы с мужем их смели просто минут за 10 )))) чувствую, как объелась )) давно не испытывала этого ощущения обжорства ))) угрызения совести немного мучают, хотя вроде все по диете ) психология, блин.

Через часок пойдем гулять, в планах уехать в центр и пошляться там часа три ) шагомер включу, надо лишних пару км пройти после такого обеда )))