12\90, 13\90 я вернулась!!!

Добрый день, красавицы! Вот и я вернулась после болезни обратно на диету! Решила все-таки начать с пропущенного дня, витаминного, пусть диета продлится на три дня больше, но мне кажется так будет правильней!

12\90 витамины. Вес после расслабления меня не очень расстроил, думала будет больше 79.5 (+300), когда пью антибиотики -всегда набираю вес.
Завтрак печеные яблоки с корицей и грецким орехом, кофе без молока и сахара
перекус 20 г. орехов
Обед салат фруктовый
ужин свекла паровая с чесноком, свежим луком, кунжутными семечками, яблоки печеные утренние ))

Вода 2 литра и без последствий, не отекла!!!

13\90 белки. Не взвесилась, ночевали у мамы

завтрак виноград, кофе без сахара с молоком
обед щавелевый суп без картошки, чайная ложка сметаны
ужин планирую курицу отварную

вода 2 литра (надеюсь)

Всем отличного настроения и отвесов!!!