Откровенно говоря, я удивлена.
Мне кажется, что я как-то неправильно сняла мерки, или поспешила, или не знаю почему. Еще я удивлена результатам.
Иногда мне кажется, что худеющие на диетах все врут
Я все время думаю, что на диете худеющие принимают какие-нибудь дополнительные средства. Это потому, что я снижаю вес не впервые, и мне прекрасно известно, как сложно соблюдать режим и не нарушать дисциплину после определенного возраста. И я сама принимала препарат, когда долго ничего не получалось и я не могла справиться с аппетитом.
Не секрет, что после 40-ка лет метаболизм замедляется, и наши потребности резко снижаются, но это индивидуально. Я почувствовала это на себе после 35-ти лет. Вот уже несколько лет моя жизнь представляет из себя борьбу за сохранение здоровья и красоты. То ли это работа забирает силы, то ли депрессия, но я как-то не правильно отношусь к своей жизни. До себя руки доходят, когда уже край как некуда. За последний год я набрала кг 6, потому что не справляюсь с нервами и сметаю все, что вижу без разбора. Мне трудно сохранять равновесие и постоянно заниматься своей собственной жизнью, не забрасывая себя. Работа, дети, семья, быт... Мне с большим трудом удается посещать тренировки всего лишь 2 раза в неделю. На этой неделе я ходила на тренировку только 1 раз и не могла заставить себя позаниматься физкультурой.
Радует, что я начала чувствовать себя лучше, потому, что сразу ушла рыхлость с боков (как всегда!). Огорчает, что я впервые за неделю написала в дневник. Надо уделять себе больше времени!
Но можно попробовать остановиться и оглянуться вокруг.
И отдых обязательно должен быть. Правильные выходные.
Отношение к жизни можно менять в любом возрасте.
Все будет хорошо.