Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я уже месяц на Дюкане, даже открыла клуб для этих целей https://www.diets.ru/club/1617012/
Месяц - это достаточно, чтобы реально преобразиться. У меня за месяц ушло 5 кг, но больше ушли объемы - теперь меняю гардероб.
Не сомневайтесь - получится !
Я с сотни сбрасывала
Я по шагомеру.Начинала с км.сейчас пытаюсь на 3 км.выбежать.
Скинете лишние кг, начнете бегать.
Просто совет.