29/90, 30/90

Девочки всем привет!!!

Погода наконец-то сегодня радует теплом и солнышком

Вот и я пережила 1-й водный)))) Хорошо, что вчера был выходной, на работе я бы с ума сошла к вечеру.
В общем-то перенесла его нормально. До 4 вечера не хотелось ни есть ни пить особо, но после 4-х я поняла, что без еды жить плохо Вода меня уже не спасала и я пила зеленый чай. И к 8 вечера так сильно разболелась голова, что пришлось пить таблетку и лечь спать. Но зато я выспалась)))))
Точно могу сказать, что если следующий водный выпадет на рабочий день, я заменю воду кефиром.
Мои результаты за выходные, включая водный:
Вес -0,5кг
Ог -2см
От -2см
Об -0,5см
Ож -2см
О ноги -0,2см
Итого результаты за 1-й круг (взвешивание и замеры были через неделю после начала диеты):
Вес -5кг
Ог -3см
От -8см
Об -2,5см
Ож -8см
О ноги -2,7см
В общем, результатами я довольна, особенно объемами)))) Вес, конечно, уходит медленно, но надеюсь, что верно и без возврата))))

В воскресение пробовала обертывания я кофеином. Намазалась, обмоталась пленкой и надела еще штаны для похудения. Вспотела, конечно, сильно. Думаю, что это обертывание и дало минус в объемах за выходные, т.к. замерялась я в субботу утром. Учитывая результат, буду обматываться дальше - 10 процедур через день, как рекомендуется в описании, которое я читала.

Ну, а сегодня, я могу наконец-то поесть)))))
Меню белкового дня:
З - яблоко, персик, 2 сливы, кофе
О - вареные кальмары, огурец, помидор, морковь, укроп
У - 1/2 обеда

Всем хорошего настроения и больших отвесов