Сегодня утром на весах было ровно 80 кг, а это значит, что мой организм прибавил себе 500 грамм, которые мне совсем не нужны. И самое интересное, что это были мои первые выходные на диете, во время которых я вообще ничего не нарушала и алкоголь практически не пила. Вчера так вообще одной клубникой питалась. Откуда полкило-то? У меня не злость, а недоумение скорее. Если от дачной клубники плюс 500, то сколько же после салата с тунцом будет?
В общем, немного расстроена. Обидно, когда все соблюдаешь, а весы протестуют. Если б нарушала - даже не пикала бы.
Сегодня 21 день. За 20 дней потеря 5 кг ровно.
Завтрак - 2 чашки кофе с молоком
Обед - салат из тунца с огурцом, яйцами и зеленью (белки мешаю, ничего страшного в этом не вижу)
Ужин - что останется от обеда
Такой активный рабочий день, что не уверена насчет вечерней прогулки. Посмотрю по усталости
Сегодня утром на весах было ровно 80 кг, а это значит, что мой организм прибавил себе 500 грамм, которые мне совсем не нужны. И самое интересное, что это были мои первые выходные на диете, во время которых я вообще ничего не нарушала и алкоголь практически не пила. Вчера так вообще одной клубникой питалась. Откуда полкило-то? У меня не злость, а недоумение скорее...
Читать полностью
Я стараюсь каждый день взвешиваться, потому что мне так проще контролировать себя и свое меню на следующий день. Обычно у меня грамм 300 гуляет туда-сюда, а тут аж 500 залержалось )
У меня сегодня тоже белковый, мы с вами одинаково идём к стройности.
Я тоже думала, что за витаминный хоть сто грамм уйдёт, а пришло больше 1кг. Так что не расстраивайтесь, посмотрим завтра после белкового.
Как по мне, так главное, чтоб объёмы уходили.
Поздравляю с пятёрочкой!!!
Я тоже думала, что за витаминный хоть сто грамм уйдёт, а пришло больше 1кг. Так что не расстраивайтесь, посмотрим завтра после белкового.
Как по мне, так главное, чтоб объёмы уходили.
Поздравляю с пятёрочкой!!!