Сегодня уже 21 день диеты. Отвес итого за 20 дней - 5 кг. Не пойму почему сегодня привес в 500 грамм, ничего не нарушала, вчера в витаминный день лопала клубничку с дачи. Но и 5 кг тоже неплохо.
Наловчилась делать лепешки для углеводного дня, так с мужем схомячили их так быстро, что он требует еще )))
Что напрягает на диете. Постоянная готовка. Вот сегодня у меня салат с тунцом, который я вчера готовила, сегодня надо картошечки запечь или рис с овощами приготовить. Плюсом отдельно покормить дочь и мужа. Так что к постоянному стоянию у плиты никак не привыкну.
Еще я побаиваюсь есть после 6-ти, так что кжинаю либо прямо перед уходом с работы или если рано приезжаю домой, то прям бегом-бегом. Естественно, часам к 10 хочется кушать опять. Исключение - белковый день, в него я наедаюсь.
В целом ощущения хорошие. Ну и ежедневные рабочие платьишки сидят чуть свободнее, чем раньше )))
Сегодня уже 21 день диеты. Отвес итого за 20 дней - 5 кг. Не пойму почему сегодня привес в 500 грамм, ничего не нарушала, вчера в витаминный день лопала клубничку с дачи. Но и 5 кг тоже неплохо. Наловчилась делать лепешки для углеводного дня, так с мужем схомячили их так быстро, что он требует еще ))) Что напрягает на диете. Постоянная готовка...
Читать полностью
С первой круглой цифрой!
А если попробовать готовить на два дня? Делать какие-то заготовки на следующий день и хранить в контейнерах? Может такая схема облегчит жизнь?
Желаю тебе оставаться такой же эффективной!
Тут же цикл 4 дня и каждый день разный. Иногда получается готовить с запасом, иногда нет.
Спасибо тебе за поддержку и за дуэль! Я еще больше стараюсь!)
Отличный отвес
Зря ты после 6 есть боишься. До 8 по диете можно. Я даже иногда и в 8:30 могу поесть, если не успеваю домой до 8 приехать. Так что голодом морить себя не надо))))
А муж и дочь не едят то же самое?
Тесто как на чебуреки - крутым кипятком завариваешь муку, соль добавляешь, я еще укроп и чеснок вмешала в тесто. Сделала 2 вида. Одну помазала томатной пастой и сверху помидоры положила, а вторая без всего. Маслом смазала и в духовку. А для зажаристости после духовки бросила на сковородку без масла (они маслом смазанные потому что уже) до корочки. И все ))) вкусняшка неописуемая получилась!
Ее можно как раз в углеводный день. По этой диете сыр нельзя в один день с углеводами, но и без сыра с помидореами и чесноком очень вкусно получилось )
Практически нет, лепешки да картошку или рис могут, а все остальное отдельно приходится готовить. Но дочь через пару недель в лагерь уедет, так что попроще будет.
А отвес мог бы быть больше, но после вчерашей клубники аж плюс 500 грамм пришло
За 20 дней - 5 кг, это очень хорошо Идея с лепешками мне безумно понравилась, а можно поподробней, тесто какой консистенции должно получиться? Видимо очень плотное? Отстояться ему надо? Или сразу раскатываешь? Я как назойливая муха , но мне действительно интересно
Не пойму почему сегодня привес в 500 грамм, ничего не нарушала, вчера в витаминный день лопала клубничку с дачи
наш организм загадка, не вижу повода для волнения, отвесит, может клубника сладенькая? Своеобразная реакция??? Трудно сказать....
Клубника своя с дачи, поэтому и удивилась плюсу на весах.
Лепешки - тесто как на чебуреки. Стакан муки, чуть меньше стакана воды, соль, зелень, чеснок. Замешиваешь, ждешь полчасика, чтобы запарилось окончательно. Я такое тесто делаю на чебуреки и пельмени (примерно консистенции такой), но без зелени и чеснока. Можно ложку масла добавить, но я потом им просто лепешки смазала, чтобы не сухие были.
А если попробовать готовить на два дня? Делать какие-то заготовки на следующий день и хранить в контейнерах? Может такая схема облегчит жизнь?
Желаю тебе оставаться такой же эффективной!
Спасибо тебе за поддержку и за дуэль! Я еще больше стараюсь!)
Зря ты после 6 есть боишься. До 8 по диете можно. Я даже иногда и в 8:30 могу поесть, если не успеваю домой до 8 приехать. Так что голодом морить себя не надо))))
А муж и дочь не едят то же самое?
А отвес мог бы быть больше, но после вчерашей клубники аж плюс 500 грамм пришло
Очень хороший результат за такое время,молодец
Лепешки - тесто как на чебуреки. Стакан муки, чуть меньше стакана воды, соль, зелень, чеснок. Замешиваешь, ждешь полчасика, чтобы запарилось окончательно. Я такое тесто делаю на чебуреки и пельмени (примерно консистенции такой), но без зелени и чеснока. Можно ложку масла добавить, но я потом им просто лепешки смазала, чтобы не сухие были.