Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))

Приветствую вас красавицы

Утром проснулась бодрячком

, на весы прыгнула -800 гр.

, водичка давай до свидания

. Помчалась в город забрать в банке справку о закрытии кредита

По пути зашла на рынок купила овощей на салаты

. Обожаю салаты кушать, мама всегда шутит, ты говорит как коза жуешь салаты.

. Вот за что люблю 90 дневку импровизируй сколько твоей душе угодно.

Питание

Завтрак: яблоко с корицей, кофе

Обед: молодой картофель отварной политый соевым соусом с зеленью, салат (капуста+огурец+помидор+лук+оливковое масло+зелень)

Ужин: 1/2 обеда

Спорт: пресс не качаю, на животе еще жира много , а вот планку попробовала, руки тряслись как у алкоголика

Буду по этой схеме свой жир сгонять.

Утром все выполнила, планка 25 сек.

Вечером еще предстоит, обещаю и вам и себе, все будет выполнено.

Всем хорошего настроения и отвесиков

Тэги: 90 дневная система раздельного питания, крахмальный день

Рейтинг: +11

bysya-lapysya

16 июня 2016 года

171

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1630931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/64403/">90 дневная система раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3638/">крахмальный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветствую вас красавицы<br>Утром проснулась бодрячком , на весы прыгнула -800 гр.   , водичка давай до свидания . Помчалась в город забрать в банке справку о закрытии кредита<br>По пути зашла на рынок купила овощей на салаты   . Обожаю салаты кушать, мама всегда шутит, ты говорит как коза жуешь салаты. ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1630931/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1630931/
              ]2/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))[/url][/b][/size]
              Приветствую вас красавицы Утром проснулась бодрячком , на весы прыгнула -800 гр.   , водичка давай до свидания . Помчалась в город забрать в банке справку о закрытии кредита По пути зашла на рынок купила овощей на салаты   . Обожаю салаты кушать, мама всегда шутит, ты говорит как коза жуешь салаты. . Вот за что люблю 90 дневку импровизируй сколько твоей душе угодно. Питание... [b][url=https://www.diets.ru/post/1630931/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

15-й день углеводный
15/90 углеводы
• 2/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))
32/90
16/90 витаминный!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Комментарии:

ya_darina

16 июня 2016 года

С отвесиком

абрать в банке справку о закрытии кредита

как бальзам на душу

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

16 июня 2016 года

Еще какой бальзам

↑ Ответить

ya_darina

16 июня 2016 года

это надо отметить

↑ Ответить

marusjala

16 июня 2016 года

Отличное начало

О спорте не забывай.

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

16 июня 2016 года

↑ Ответить

shanno4ka

16 июня 2016 года

Поздравляю с отвесом и с закрытием кредита

Жду не дождусь, когда свой закрою. И больше никогда никаких кредитов

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

16 июня 2016 года

Спасибо

, вышла из банка с чувством выполненного долга

↑ Ответить

irkafrolik

16 июня 2016 года

Поздравляю с закрытием кредита и шикарным отвесом

Отжимания 15, обратные отжимания 15, планка 40, пресс 25

еще и в два подхода

это мощно

ни чего себе вечерняя тренировка... я впечатлина!!! Успехов в поставленных целях!

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

16 июня 2016 года

Ирочка(можно на ты), картинки взяла для себя как пример

, а то подумаете пришла тут кудесница Алиса

Пресс не делаю , жира еще много на животе, на обратные отжимания не рискнула, все остальное вполне выполнимо и планку осилила 2*30 сек..

↑ Ответить

irkafrolik

16 июня 2016 года

На ты конечно... а я уж подумала... Планка 30 сек. 2 подхода - отлично

↑ Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

16 июня 2016 года

↑ Ответить

Лучикдон

16 июня 2016 года

Как позитивно! Отвес шикарный! Спасибо за картинки, скачала себе, буду делать!
Удачи!!!!

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

16 июня 2016 года

↑ Ответить

shanno4ka

16 июня 2016 года

bysya-lapysya пишет:
а вот планку попробовала, руки тряслись как у алкоголика

В этом деле главное руки правильно поставить и копчик подвернуть)))

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

16 июня 2016 года

↑ Ответить

zoo-bastik

16 июня 2016 года

Замечательный отвес

На счет тренировок, ты молодец

я вот никак пинка себе не могу дать

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

16 июня 2016 года

Отвесик да порадовал

↑ Ответить

Жменька13

16 июня 2016 года

Отвес

молодец!

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

16 июня 2016 года

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

17 июня 2016 года

К серединке диеты и до пресса дойдешь...))

Отличное начало, умничка...)

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

17 июня 2016 года

Спасибо Анечка

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!