15-16.06.2016

Привет-привет!
Можете меня поздравить - я купила купальник! Он практически идеальный, да еще и красивый! Вот такой вот:




А теперь отчет:
15.06.2016:
Вес: 68.4(-0.2)
Спорта не было.
Питание (КБЖУ: 1463-113-65-105):
Завтрак: Сырники с клетчаткой, сметана, кофе с молоком.
Ланч: домашнее мороженое с клубникой, 2 банановых печеньки.
Обед: курино-кабачковая запеканка, хлеб бородинский.
Полдник: салатик из яблока, чернослива и кешью с йогуртом.
Ужин: доела запеканку, салат из помидоров, огурцов с маслом.

16.06.2016:
Вес 67.9(-0.5)
Спорт: упражнения на пресс с TGym.
Питание (1471-107-63-114):
Завтрак: пшенная каша с молоком, творог с йогуртом и сиропом топинамбура, кофе с молоком.
Ланч: овсяное печенье с яблоком и курагой 2 шт.
Обед: куриные окорочка в кефире, гречка, салат из помидоров и огурцов с маслом.
Полдник: творог со сметаной, кешью.
Ужин: индейка со стручковой фасолью и овощами в слиаочном соусе (по рецепту ЯНаташа - ооочень вкусно!).

Раз цифру 68 я так быстро перешагнула, новая цель на 27 июня - 66.9.