Главная > Группы > Конкурсы > «С MAKFA всегда выгляди на 22!»

Овощной салат с ячневой крупой

Безумно простой в приготовлении салат для жарких летних дней! Блюдо для поддержания веса. Расчет продуктов на 2 порции. Калорийность 100 гр. = 124.4 ккал Калорийность 1порции весом 200 гр. = 248.8 ккал
Расчет калорий здесь :
https://www.diets.ru/products/calculator/389841/
Категория блюда - обед, ужин.
Время приготовления - 30 минут (с учетом варки крупы).

Необходимые продукты:
Крупа ячневая ТМ "МАКFA" - 80 гр.(1 пакетик)
Помидор - 130гр.
Огурец - 70 гр.
Редис - 100 гр.
Салат - 10 гр.
Оливковое масло - 20 гр.
Зелень
Соль

Подготавливаем продукты. Варим до готовности ячневую крупу. Я использую ячневую крупу в пакетиках ТМ "МАКFA" - это очень удобно, быстро и вкусно!
Промываем овощи и нарезаем их мелким кубиком. Мелко нарезаем промытую зелень.

В чашку выкладываем нарезанные овощи, ячневую крупу и зелень. Добавляем оливковое масло и соль.

Аккуратно перемешиваем.

Подаем салат.

Тэги: женщина, обед, ужин

Рейтинг: +5

alekstr

16 июня 2016 года

372

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1631034/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощной салат с ячневой крупой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/223/">женщина</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1493/">обед</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1019/">ужин</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1631034/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jun/17/52/2974758_11405-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Безумно простой в приготовлении салат для жарких летних дней! Блюдо для поддержания веса. Расчет продуктов на 2 порции. Калорийность 100 гр. = 124.4 ккал Калорийность 1порции весом 200 гр. = 248.8 ккал<br>Расчет калорий здесь :<br>https://www.diets.ru/products/calculator/389841/<br>Категория блюда - обед, ужин...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1631034/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1631034/
              ]Овощной салат с ячневой крупой[/url][/b][/size]
              Безумно простой в приготовлении салат для жарких летних дней! Блюдо для поддержания веса. Расчет продуктов на 2 порции. Калорийность 100 гр. = 124.4 ккал Калорийность 1порции весом 200 гр. = 248.8 ккал Расчет калорий здесь : https://www.diets.ru/products/calculator/389841/ Категория блюда - обед, ужин. Время приготовления - 30 минут (с учетом варки крупы). Необходимые продукты:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1631034/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "«С MAKFA всегда выгляди на 22!»":

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

E-mail:

Пароль: