Всем привет!
День 2
З. Яйца, 1/2 апельсина, кофе
О: отварные куриные сердечки
У: яйца и салат
День 3
З: яйца, апельсин не полез, кофе
О: творог 0%, розовые помидоры
У: отварная курочка
Во 2 день нарушила - собирала сыночка, он у меня улетел в Москву - переживала очень, боюсь лететь)), ну и схомячила пару долек горькой шоколадки. Вчера без нарушений.
Понимаю, что уходит вода, но вместе с ней потихоньку и объемы тоже и это радует!
Сегодня мой любимый вечер - пятница - настраиваю себя с утра - отказ от бокала вина или любимого мороженого)))
Всем привет! День 2 З. Яйца, 1/2 апельсина, кофе О: отварные куриные сердечки У: яйца и салат День 3 З: яйца, апельсин не полез, кофе О: творог 0%, розовые помидоры У: отварная курочка Во 2 день нарушила - собирала сыночка, он у меня улетел в Москву - переживала очень, боюсь лететь)), ну и схомячила пару долек горькой шоколадки. Вчера без нарушений...
Читать полностью
А я настраиваю себя на завтра в отказе от пива...)) по расписанию мясо и мы с Милым решили по шашлыкам ударить...) сколько себя помню - ни разу шашлык без пива не ела...)))
Блин, тоже ловлю себя на мысли, что хочу пива, холодненького... У нас жара!!! Но жалко начинающие появляться результаты, прям чувствую, как уходят объёмы)). А шашлык ты в какой день и приём пищи впихнешь???
Как результаты?