17/90, 18/90

Доброе утро, красавицы!

Затопталась я на месте, вес стоит 79.2, но это могу объяснить только приближением кд, зато объемы начали уходить, делала промежуточные замеры
17/90 белки
завтрак банан, кофе с молоком без сахара (заметила что я все-таки стала намного меньше пить кофе, даже многие приемы пищи сопровождаются теперь просто водой, горячий чай пью только когда хочется согреться )
обед (у мамы) свинина отварная, салат огурец, помидор, зелень, немного масла ароматного, бульон, кусочек бородинского
ужин, т.к. свинины у меня нет, то приготовила минтай в духовке с луком и морковью, съела маленький кусочек, остальное дополнила салатом капуста, огурец, помидор, зелень, уксус яблочный

вода 2 литра. Девочки, спасибо за советы по поваду воды, теперь она в меня влетает запросто, иногда до вечера даже не хватает, буду постепенно увеличивать!

18/90 крахмал
Завтрак черешня, кофе черный без сахара
Обед картоф.пюре на воде, салат, бульон(?)
ужин 1/2 обеда

вода 2 литра

Всем отличного настроения и отвесов!!!