Всем привет, девочки!!! Всех с пятницей
Погода сегодня отличная у нас +29 и без дождя
Дождались и мы лета наконец-то))))
Вчера у меня был вечер экспериментов))))
Недели 2 назад купила себе в углеводный пирожное "Картошка" и была очень разочарована тем, что мне совсем не понравилось оно - подумала: Неужели мне больше не нравится сладкое и вкусное?. Но меня убедили, что просто это было невкусное пирожное, что часто бывает. И вчера я проэспериментировала, купив эклер
Выбрала производителя, у которого их раньше покупала и точно знаю, что оооооочень вкусные. Но, увы, никаких эмоций, кроме дикого желания пить после сладкого у меня это лакомство не вызвало. И я подумала, неужели, на этой диете на столько быстро меняются вкусовые пристрастия и вместо сладкого начинает хотеться других продуктов? (Мне, например, морковь уже неделю хочется)))))) Девочки, а вы чего-то подобного не замечали?
Второй эксперимент заключался в знакомстве с "Ходьбой с Лесли".
Все почитала я и решила начать с 1 мили. Была чрезвычайно расстроена - не успела я начать ходить, а уже все закончилось(((( Посидела, подумала, решила, что надо пройти еще 2 мили. Включила, прошла. Вспотела, конечно, как бегун на длинную дистанцию (была обернута кофеином и сверху штаны для похудения), но и 2 мили - это очень мало для меня.
Таким образом, я прошла вчера 1 милю и через 10 минут еще 2 мили, хотелось пройти еще раз 2 мили, но было уже поздно, а вставать мне в 5 утра на работу.
Сегодня пойду 3 мили с Лесли, посмотрю какой эффект будет
Но, в целом, мне понравилось - очень так живенько все и главное не скучно. В общем, точно буду ходить теперь
Меню на сегодня:
З - абрикосы, сливы, персик, кофе
2З - 2 сливы, смесь орехов и сухофруктов
О - Помидор, огурцы, абрикосы
П - смесь орехов и сухофруктов, авокадо
У - иду в кино, возьму с собой каких-нибудь ягод, чтобы вместо поп-корна трескать)))) Еще не решила каких именно
Всем отличного настроения и огромных отвесов
Девочки, кому обещала про хну рассказать.
Выбираю всегда ту, где в составе хна и дополнительные компоненты только натуральные (травы, кора деревьев, коренья растений). Стараюсь выбирать, где ничего не написано по-русски, т.к. практика показывает, что она на много лучше.
Раньше пользовалась вот такой:
В упаковке ее много, на короткие волосы на 4 раза хватает, на средние на 3-4, на длинные на 2. Но она не дешевая (примерно 450 рублей)
В последний раз покупала вот такую
Мне эта больше понравилась на много. У меня волосы по плечи - хватило на 2 раза. Эта дешевле - примерно 100-150 рублей.
Если волосы сухие, то можно добавить несколько капель оливкового масла..
Но как-то очень не привычно
Хотя, мороженое, я с удовольствием уплетаю в углеводный
Хочу плюшки-но стараюсь не готовить и не покупать....наверно,от плюшек я никогда не откажусь-но я их мало ем)))может и не нпдо начинать?))))
Я уж думала, куда ты пропала - обычно утром уже отчет пишешь, а сегодня нет((((
Да, Мороженку такую ела - мне тоже понравилось уже
А плюшки и не начинай - соблазн-то велик. Но вероятно, и у тебя со временем проснется равнодушие к ним
Сейчас напишу отчетик,т.к.еще не определилась с меню,и тесто купила слоеное без дрожей))))
Вот думаю,будет у меня один обед,плавно перетекающий в ужин)))
Можно конечно. Просто странно это для меня, что я с огромным удовольствием трескаю морковь и думаю о ней, а не о булочках))))))
а вот выпечку очень люблю, но мне еще пока рано судить изменятся ли мои вкусовые пристрастия
честно пока не уверена
А с Лесли одно время ходила и мне нравилось, правда 3 мили нужно топать 50 минут и мне как то скучно было, а вот 2 мили ходила с удовольствием с утра вместо зарядки
2 мили после 1 мили - это хотя бы немного подвигаться.
Ну, а дальше посмотрю))))))
А эффект-то хоть был какой-нибудь от этой ходьбы?
Я вчера 50 минут даже не заметила - 1 миля 21 минута и 2 мили 33 минуты
Хочу тесто слоеное купить обвалять с сахером и в печку -мини круасаны,хотя такая жара стоит,может и не надо их печь?шоколадку и хорош?)))
А ты молодчинка
Спасибо за красочку,вот 1ю краску видела у нас,а вторая....даже не знаю такую,а во второй-цвет ярче есть рыжий?
Не, это самый рыжий - натуральный от хны. Вообще, если волосы свои темные, то рыжий-рыжий не получится - будет только отлив в рыжину и лишь о временем будет более ярко проявляться. Если свои светлые, то будешь рыжая
У меня свои темные и у меня получается каштан с рыжим отливом))))
Да, волосы на много лучше. Конечно, не с 1 раза. Надо ждать видимых улучшений
Значит и после диеты нам легче будет избегать соблазнов в виде булочек и тортиков)))))
Вот разве это....
Не вкусняшка?чуть все не слопала....
Держи меня мама
Про Лесли, как прочитала, аж обомлела
Сегодня прошла 3 мили - вот это то что мне надо
Да, они там болтают, я их слушаю, как будто с ними там и хожу))) Мне совсем не скучно