17 июня день1

Итак, день был очень сумбурным и странным но в целом я довольна им
с утра сходила в больницу, получила свою порцию приятности и не очень
потом учеба(до госов осталось7 дней )и хлопоты по дому.
вечером минутка для себя и сейчас уже пора ко сну, завтра рано в больницу опять
план выполнен на 90%

Вес 82,9

1, питание почти согласно системе:
З(7,00) -плов с системным мазиком, чай зеленый, бутер с колбасой и сыром

п(11,00) - батончик мюсли (не рассчитала по времени что столько пробуду в больнице. с 7 до 12, есть хотела как волк)

О(14,00) - картошка вареная в мундире и салат огурец+помидор

У(17,30) - творог 2% яблоко

2, Из спорта, релакс йога для спины(30мин)

3, К уходу за собой наверное можно отнести покупку и опробование мусс-пенки умывашки от "Белита" SO Beabty(cказали что очень не плохая от угревой сыпи и жирного блеска) после 1 применения особой разницы не увидела.

4, Вот со сном косяк. ну не получается у меня спать больше 5-6 часов. легла по раньше в 11 и в 5 утра я уже выспалась и не могла опять заснуть. сегодня будет дубль 2.

5, выполнила задание 1 дня. и что удивительно это было реально сложно. я рассчитывала потратить максимум 5 минут в итоге сидела минут 20. но все же я это сделала.

6, поставила 1 цель это 73 кг. с открытой датой. но надеюсь что за лето я ее достигну.

вот такой выдался день. не знаю как к нему относиться. ведь собой я как всегда не очень довольна. но тем не менее начало положено. УРА!!!