Не писала и не объявлялась. А почему? А потому что впала в ступор, растерялась и почувствовала себя полной дурой во всех смыслах. Пыталась резко сбросить вес. Ем скромно, в основном овощи на пару, диетическое мясо, практически без сахара живу... и стою на одном месте. С таким весом и на месте!!!
В итоге, едва не психанув окончательно, рванула к врачу. Бью себя в грудь, в глазах вся печаль известного народа и тому подобное. Обидно ведь, стараешься, уже в мыслях примеряешь не налезавшее на себя как год платьишко и ни-че-го! Ноль!
Вес просто стоит, гадюка, на месте. Что со мной отродясь не было. Он всю жизнь гулял +\- 3 кг.
В общем, сняли все приемы моих препаратов, прописанных ранее. Так что у меня перезапуск
Итог сего сообщения, плиз, прошу поддержки, так как с народом все как-то легче: и поддержат и пендаля волшебного дадут
Стартую с завтрашнего дня. В качестве нагрузки выбрала для себя Бодифлекс плюс десятиминутка от Кроуфорд, там хоть как-то отрабатываются руки и пресс. Ну и конечно ПП.
https://www.diets.ru/post/1622468/
https://www.diets.ru/post/1623997/
ИМХО конечно же