Доброе утро, девочки! У меня прошло ещё 4 дня. Сегодня 9/90 белковый. За эти восемь дней ушло 2,300. Правда иногда бывают нарушения. Особенно трудно мне в витаминный день. Не наедаюсь я ни фруктами ни овощами. И вчера вся голодная в 9 вечера съела немного фиников. А в углеводный не смогла удержаться и вместо полоски горького шоколада съела три полоски. Может дальше будет легче.
Доброе утро, девочки! У меня прошло ещё 4 дня. Сегодня 9/90 белковый. За эти восемь дней ушло 2,300. Правда иногда бывают нарушения. Особенно трудно мне в витаминный день. Не наедаюсь я ни фруктами ни овощами. И вчера вся голодная в 9 вечера съела немного фиников. А в углеводный не смогла удержаться и вместо полоски горького шоколада съела три полоски. Может дальше будет легче.
Читать полностью
А вот нарушать нельзя. За это ай-ай-ай
В витаминные дни можно еще орехи есть - они хорошо справляются с голодом))))
плохо, что нарушила, но ничего, это по-началу. потом втянешься