У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Uliana_moon

Занятия в тренажерном зале - неделя 2

ПОНЕДЕЛЬНИК

КРОССФИТ

1) Приседали в быстром темпе - 20 раз,
2) Выпады с блином 5 кг над головой - 15 раз на каждую ногу,
3) Берпи - 20 раз,
4) Махи гантелей (8 кг) - 15 раз

и так 4 круга

Сказать, что я сдыхала, ничего не сказать... после тренировки, еле до работы дошла - коленки дрожали

Вес у меня по сравнению с прошлой неделе в + пошел

но, очень надеюсь, что это мышцы...

Рейтинг: +2

Uliana_moon

20 июня 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1632206/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Занятия в тренажерном зале - неделя 2</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1632206/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jun/19/07/2977840_99859-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ПОНЕДЕЛЬНИК<br>КРОССФИТ<br>1) Приседали в быстром темпе - 20 раз,<br>2) Выпады с блином 5 кг над головой - 15 раз на каждую ногу,<br>3) Берпи - 20 раз,<br>4) Махи гантелей (8 кг) - 15 раз<br>и так 4 круга<br>Сказать, что я сдыхала, ничего не сказать... после тренировки, еле до работы дошла - коленки дрожали...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1632206/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1632206/
              ]Занятия в тренажерном зале - неделя 2[/url][/b][/size]
              ПОНЕДЕЛЬНИК КРОССФИТ 1) Приседали в быстром темпе - 20 раз, 2) Выпады с блином 5 кг над головой - 15 раз на каждую ногу, 3) Берпи - 20 раз, 4) Махи гантелей (8 кг) - 15 раз и так 4 круга Сказать, что я сдыхала, ничего не сказать... после тренировки, еле до работы дошла - коленки дрожали Вес у меня по сравнению с прошлой неделе в + пошел  но, очень надеюсь, что это мышцы... [b][url=https://www.diets.ru/post/1632206/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Uliana_moon:

Занятия в тренажерном зале - неделя 2
Занятия в тренажерном зале - неделя 2
• Занятия в тренажерном зале - неделя 2
Занятия в тренажерном зале - отчет
С помощью каких упражнений можно убрать холку?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте