Занятия в тренажерном зале - неделя 2

Занятия в тренажерном зале - неделя 2 ПОНЕДЕЛЬНИК

КРОССФИТ

1) Приседали в быстром темпе - 20 раз,
2) Выпады с блином 5 кг над головой - 15 раз на каждую ногу,
3) Берпи - 20 раз,
4) Махи гантелей (8 кг) - 15 раз

и так 4 круга

Сказать, что я сдыхала, ничего не сказать... после тренировки, еле до работы дошла - коленки дрожали

Вес у меня по сравнению с прошлой неделе в + пошел но, очень надеюсь, что это мышцы...
Рейтинг:  +2
Uliana_moon
20 июня 2016 года 81 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Занятия в тренажерном зале - неделя 2
  ПОНЕДЕЛЬНИК
КРОССФИТ
1) Приседали в быстром темпе - 20 раз,
2) Выпады с блином 5 кг над головой - 15 раз на каждую ногу,
3) Берпи - 20 раз,
4) Махи гантелей (8 кг) - 15 раз
и так 4 круга
Сказать, что я сдыхала, ничего не сказать... после тренировки, еле до работы дошла - коленки дрожали
Вес у меня по сравнению с прошлой неделе в + пошел но, очень надеюсь, что это мышцы... Читать полностью
 


Дневник Uliana_moon:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "