Два дня с ребенком ходили на пляж, эдакий экзамен для самооценки... и что же, все нормально, разделась не задумываясь, загорала в свое удовольствие, плавала и радовалась солнышку. Не могу не отметить тот факт, что ловлю на себе интересующиеся взгляды противоположного пола, не смотря на вес. Ну а вес весом, а все на месте, жирок по фен шую лег — равномерно.
Поразмышляла о себе, вот сколько себя помню, с юности мне мама внушала что я толстая при весе в 60 скажем и росте 172, теперь то я понимаю что это не так, и во мне стойко вырабатывался комплекс неполноценности, еще тогда, в те 60... после рождения 2 детей я вешу больше 100, мужу нравится то как я выгляжу, детям по большому счету как минимум все равно, как максимум для них я красавица. В сухом остатке только то, что я сама себя не люблю в этом весе, и постоянно недовольна соей внешностью, но здесь то как раз проще, тв и интернет все время кричат мне, что я жирная, остальные то худенькие, а я нет.
Наблюдая пристально за своим питанием и образом жизни, прихожу к выводу что питаясь в 1200-1600 ккал, не имея возможности физически нагружаться кроме обычной бытовой нагрузки, и прогулок с ребенком, имея букет недомоганий (слово заболевания мне не нравится), вся проблема в недовольстве собой, это нелюбовь к себе.
Может для того чтобы любить себя не нужно истязать себя бесполезными диетами и нагрузками которые к разочарованию, приводят только к обострению и болевым синдромам долго не проходящим.
Хочу ЛЮБИТЬ СЕБЯ! Просто, без оглядок на чужие худые попы, потому что вся проблема у меня в голове и только там.
Здоровый образ жизни как он есть, я не пью и не курю, жрную, острую соленую пищу не ем потому что не люблю. Спорт не складывается у меня с ним, на велике езжу время от времени, плаваю время от времени, когда могу хожу пешком. Ну вот не стыдно.
Я образованный, начитанный, и в общем для многих интересный человек, ко мне тянутся люди, почему же я себя так не люблю?
Надо научиться любить себя и тогда все будет хорошо, нравиться себе, а не так что нравится кто угодно но не сама...
Любите себя, живите для себя, делайте то что нравится Вам! Будьте счастливы!
Два дня с ребенком ходили на пляж, эдакий экзамен для самооценки... и что же, все нормально, разделась не задумываясь, загорала в свое удовольствие, плавала и радовалась солнышку. Не могу не отметить тот факт, что ловлю на себе интересующиеся взгляды противоположного пола, не смотря на вес. Ну а вес весом, а все на месте, жирок по фен шую лег — равномерно.
Но самое интересное, что я хорошо помню с какими мыслями я эту юбку покупала! Мысль тогда в примерочной была: "Вот я блин разжирела! Приходится новую юбку покупать
размер 44 - "какая же я жирная"
размер 46 - "я толстая"
размер 48 - "ну не худышка, но вполне ничего, можно надеть миниюбочку"
размер 58 - "где мои леопардовые лосины?"
Мне просто не комфортно - жарко жутко, тяжело двигаться, неудобно сесть поджав как хочется ноги, плюс отеки, плюс больше потею, чем когда была худая. Я больше устаю. Чувствую себя как в тяжелой шубе все время. И болит спина, поясница. Устают и отекают ноги.
И жалко полный шкаф красивой новой одежды, которая мала, платья в которые не влезаю. И жалко денег на новые, которые приходится покупать каждый сезон. Да и еще бесит, что не всегда есть размер того, что хочется, что сложнее подобрать одежду.
Себя то я люблю, но вот все эти неудобства и ограничения бесят, бесят, бесят!
Но при всех моих потугах похудательных, мои болячки не позволяют мне скинуть вес. Я так устала от этого, моложе не становимся, скоро сорокет, так надо просто радоваться жизни, а не следить за каждым граммом по утрам, взвешиваться один раз в неделю/месяц, ушло хорошо, не ушло ну и хрен с ним.
Лосины леопардовые не нашу, но джинсовые бриджи и футболку из глории джинс с перекрестием сзади которую на попу не натянуть даже очень, все мое!
Я должна быть счастливой, а на диете я не бываю счастливой, а диета когда нибудь кончается и как говорит Брин наступает зажор и я с ним согласна, нужно жить с определенной системой питания, а не мучить себя время от времени, спорт либо есть в жизни, ты живешь со спортом или нефиг начинать, если это на время, организм ко всему адаптируется.
И жалко платьев 46 размера, многие новые еще, не надетые ни разу. Лежат, пока я в раздумьях чтоб такого натянуть на себя, чтоб и от жары не сдохнуть, и мокрых пятен под мышками не видно, и выглядеть как человек.
Не знаю какой там у тебя возраст, но меня окружают резвые девицы с фигурами фотомоделей, просто сериал "Секс в большом городе", и да мои ровестницы от 28-30+ лет, как собственно и героиням/актрисам сериала. Может я в Голливуде живу? Я тут вообще одна корова
Диеты фу! Правильное питание! Но... ночь, булочка, колбаска, чай...
Мучное-сладкое мой наркотик, я как алкаш срываюсь после праздника и "опохмеляюсь" каждое утро тортиком. Меня трясет при виде пирожка. Я злая и агрессивная, если не съем хоть печеньку. Муж знает и провоцирует - подкидывает мне булки.
В остальном я ем немного, не ем фастфуд, жирное, жареное, майонез, полуфабрикаты, даже конфеты не ем почти. При каждой возможности стараюсь двигаться, но видимо недостаточно. Ничего мне не помогает. Набираю легко и быстро, а обратно никак
У окружения сколько угодно может быть модельных фигур, но они ни разу не Я. Это буквально значит, что мой вес нисколько не повлиял на мои достоинства как волевые, интеллектуальные и просто марально-бытовые качества. Это два.
Задыхаешься в жару ты скорее всего не от жира своего, поскольку его не НАСТОЛЬКО у тебя много, а из- за невыносливости своего организма, я при весе 105 кг, после долговременных занятий фитнесом и сайклом как лошадь носилась через полгорода пешком на предельных скоростях и даже не задыхалась, и в жару тоже. Сейчас без одышки но так как тогда не получится. Посмотри Брина он хорошо об этом говорит ( у меня в друзьяв в ВК)
А в сексе в большом городе, ты его до конца досмотрела? Кери и Миранде по 40, а Саманте 50
Я считаю разница в 5 лет это ровесницы, 5 лет это ничто. Скорее играет роль статус, образ жизни - замужем/не замужем, дети и их количество. Но и тут мне "утешиться" нечем, полно стройняшек 36 и даже 38 лет от роду, с двумя и даже тремя детьми. Я же говорю все окружение такое! Друзья, знакомые, друзья друзей, знакомые знакомых.
Кери и Миранде по 40, а актрисам и того больше... Вот примерно так все вокруг и выглядят... будут выглядеть через 10 лет.
На выносливость не жалуюсь. В Питере относительно легко проходила быстрым шагом по 9 часов подряд, примерно по 30 км в день, четыре дня. Подруга моложе на 5 лет и худее на 25-30 кг скулила жалобно, что устала и ноги болят и не может больше. Так что пока я себе молодой не уступаю в этом вопросе. Но вот жарко, пипец как жарко, как в шубе. В Питере подруга в кофте мерзла, а я то в сарафане жарилась.
А с Брином я во многом согласна, он и нового то ничего не изобрел, а говорит то что все и сами знают или приходят через свой опыт. А еще мужчинам проще похудеть чем женщинам это факт, у них и набор веса то происходит зачастую из - за переедания и сидения перед компом или телеком, а потом раз стресс или работа и он красавец на 10 килограмм меньше.
я вот о чем
И какое мне дело до чужих мужиков, до их взглядов и вкусов? Пусть хоть пялятся, хоть нет - мне все равно. Я хочу, чтоб у моего мужа глаз горел! И на мою задницу, а не на чужую! А мой муж любит худышек. Да он тактично скажет, что любит меня любую, что я красивая и стройная, и первый принесет мне торт. Но огонек в глазах, а вернее его отсутствие, все скажет за него.
Вы правильно делаете, что начинаете любить себя с работы с головой.
(п.с. Мужчина может хотеть и любить Вас в любом весе, если это "ваш" мужчина)
Мужчина то любить будет. Но хочется, чтоб еще и вкусу его соответствовать, радовать его не только бельем красивым, но и тем что под ним. Чтоб глаз у него горел как в медовый месяц. Ну и чтоб на руках носил, без страха надорваться.
И еще хочется соответствовать "своему" мужчине. А если он подтянутый спортивный тренер без намека на животик, то это непросто. Он с годами не меняется, а я выгляжу толще, старше... А вокруг молоденькие стройненькие девочки и строят глазки... Я ему верю. Я им не доверяю. И воле неволе задумаешь... а вдруг еще 10 кг наберу и перевесит чашу весов не в мою сторону?
А если муж также рассуждая перестанет мыться, стричься, бриться, начнет одеваться как бомж, вонять, ну он тоже не молодеет, устает, для чего вообще стараться, пришел с работы потный вонючий и к любимой в постельку, пусть любит таким? Будешь любить и хотеть бомжа заросшего вонючего за душу родную? Еженочно и с удовольствием? Или все таки мыться пошлешь?
Всем хочется не только душу, но и картинку красивую в комплекте, чтоб глаз радовался. Мужчины любят глазами, это физиология. Тем более вокруг полно красоток спортивных подтянутых и тоже с душой, и тоже умных. Конечно потом ему будет меня не хватать, скучать будет, на чай заходить, но спать будет с той которая больше за собой следит и лучше сохраняется. Меня чего-то такая перспектива не греет.
А вот по поводу, со мной это точно исключено, умерла так умерла что называется
Если мужчине не нравится жир на женском животе, если он не хочет трогать жирные складки. Он может любить тебя как человека, но вот захочет ли как женщину? Другое дело если ему изначально нравились пышечки и с годами его "пышечка" только мягче стала. Тогда вам обоим просто повезло и можно расслабиться и не загоняться по поводу фигуры. Но ведь так не у всех. Многие что брали изначально, с тем и жить хотят.
За себя скажу, что за вторую беременность, мой муж вырос вместе со мной, с той разницей что во мне был мой сын, беременная жена и беременный муж, вот как то так. Только я то родила и живот ушел, а у него остался, и что же только потому что он сильно поправился мне нужно было отвернуться типа ФИ ты толстый я с тобой спать не буду? Я наверное другие вещи ценю в своем мужчине, по этому может и мой вес не такая большая проблема для него.
У меня враг известен - лень и тортики!
Это от конституции зависит в каком месте человек худеет в первую очередь, а в каком в последнюю. У меня телосложение по мужскому типу и первыми "уходят" грудь и попа, а откладывается все спасательным кругом на талии, там и главная проблемная зона.
Диастаза вроде у меня нет. В течении трех месяцев после родов живот все таки ушел, был абсолютно нормальным (не считая ужасной кожи в растяжках), а через полгода после новогодних праздников вернулся. Я могу прощупать мышцы под слоем жира, они там есть и в порядке.
Однако, можно, если взять себя в руки.
Подтверждаю https://www.diets.ru/post/1555514/
Не говорю, что все должны быть тростинками и газелями, каждому своё. Но есть пределы, за которыми лишний вес (или его недостаток) просто гробит здоровье.https://www.diets.ru/post/1551949/
У меня и генетика - все за 130 кг, и возраст и ...миллион отмазок. Но, оказывается, всё это ерунда. Если захочешь, то сможешь.
Японка,что это? планка знаю, йога для "лохов" , это какой то уровень для начинающих?