22/90 крахмалы

Доброе утро, красавицы!!!

Я сегодня прыгала от радости!!! Встала утром на весы в 6,30-вес 79,0 (-400), думаю уже хорошо, витамины действуют и легла спать. Второй раз встала на весы в 9,30, а там 78,8 (-600) , сразу посетила мысль"надо было поспать подольше, чтоб еще ушло" . В общем я в хорошем настроении накормила детей завтраком, сама съела ягоды из вчерашнего компота и его допила бодрит однако
Еще раз сделала промежуточные замеры, я очень довольна!!! После водного напишу точные замеры!!!

Вот что скажу, дорогие мои, вес если стоит, в это время надо следить за объемами!!!

Завтрак ягоды из компота + компот
Обед картошка, салат, бульон (хотя в такую жару может и не будет его)
ужин 1/2 обеда
Вода - явно больше 2х литров
Планка на руках 2*1 мин, у стенки 2*45 сек

Всем отличного настроения и отвесов!!!