Привет, подружки!
Я выпала на все выходные из интернета, не до того было. Сегодня вот с началом рабочих дней возвращаюсь к отчетам.
Отчитываюсь за 17-20 июня 2016. Вес у меня на сегодняшний день почти не изменился, сегодня я вешу 105,4 кг. С начала этого этапа ушло 3,7 кг. В последние дни колебания туда-сюда в районе килограмма. Ну да ничего.
В выходные позволяла себе немного нарушать режим. Перестала делать зарядку - не могла себя организовать при гостях. Ела иногда не по голоду, иногда ела то, что не очень подходит для правильного питания. Ну ничего криминального не допускала, не объедалась, и это уже хорошо!
Из движения - 17 числа, в пятницу, я проплыла около километра в бассейне + зарядка утром небольшая + немного ходьбы. А 3 дня выходных было ооооочень много ходьбы! Просто нереально много! Ходили мы по 6-8 часов в день. В субботу приехали ко мне 2 подруги из Днепропетровска, и мы с ними проводили все выходные. В субботу под дождиком гуляли по Ботаническому саду, возле цветущих роз были. Потом заходили на Почтовую площадь. А вечером был концерт Океана Эльзы. Впечатления очень сильные от концерта! Вакарчук отдавался на полную катушку, пел около 4 часов, 4 раза выходил на "бис". В честь концерта метро в Киеве работало на 2 часа дольше. На концерте, кстати, я еще и плясала.
В воскресенье мы поехали в Пирогово, там гуляли по жаре долго. Потом поехали домой, немного отдохнули и вечером прохаживались по Оболонской набережной еще часа 2 с половиной. Оболонская набережная такая красивая! Прелесть!
В понедельник мы были в Гидропарке в музее "Украина в миниатюре", а потом гуляли по центру Киева, от Золотых ворот до Дворца спорта, были и возле Органного зала, который находится в красивейшем костеле.
Ноги, конечно, отваливались. Болели, в основном, ступни - им тяжело такую нагрузку выдерживать. И спина еще болела. Старость
.
Но при этом всем вес не ушел, а даже немного подрос. Ну да ничего. В объемах вижу, что около сантиметра в каждом из основных измерений ушло. Особенно живот хорошо уходит. Но до бриджей еще килограммов 5 надо скинуть
.
Вот такие у меня новости за эти дни.
Всем хорошего настроения, а у кого есть возможность отдыхать - отличного отдыха!
Пока нет комментариев.