23-90. Углеводный

С добрым утром, девочки- красавицы!

За вчерашний день ушло 200 гр.

Сегодня у меня углеводный день.

Завтрак: Кофе и клубника.

Обед:
Макароны с овощным соусом (лук, морковь, кабачок, баклажан, сладкий перец потушила на ложке подсолнечного масла).

Ужин: Чай и кусок торта "Прага". Если захочу- съем полоску шоколада с солью.

Спорт: Планка- 1 мин. днем и вечером, Продолжу сборы к переезду. Наведу в квартире порядок, вымою пол.

Вчера прошла 5850 шагов.

Уход: Контрастный душ со скрабом, массаж Асахи и маска для лица.

Удачи вам, любви и терпения!
Рейтинг:  +9
Надежда Николаевна
22 июня 2016 года 89 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 23-90. Углеводный
С добрым утром, девочки- красавицы!
За вчерашний день ушло 200 гр.
Сегодня у меня углеводный день.
Завтрак: Кофе и клубника.
Обед: Макароны с овощным соусом (лук, морковь, кабачок, баклажан, сладкий перец потушила на ложке подсолнечного масла).
Ужин: Чай и кусок торта "Прага". Если захочу- съем полоску шоколада с солью.
Спорт: Планка- 1 мин... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 июня 2016 года
0
Да, и я ходьбу уважаю!


22 июня 2016 года
0
С отвесом!
Меню вкусненькое

22 июня 2016 года
0
С отвесом
И меню, как всегда такое правильное

22 июня 2016 года
0
Я уже вторые 90 дней блюдю. Опыт есть.

22 июня 2016 года
0

Я тоже второй раз)))) Стараюсь блюсти

22 июня 2016 года
0
Вкусный овощной соус какой

22 июня 2016 года
0
Вчера прошла 5850 шагов.
- здорово с отвесом

22 июня 2016 года
0
С отвесом поздравляю


Оставить свой комментарий
B i "