23-90. Углеводный
С добрым утром, девочки- красавицы!
За вчерашний день ушло 200 гр.
Сегодня у меня углеводный день.
Завтрак: Кофе и клубника.
Обед: Макароны с овощным соусом (лук, морковь, кабачок, баклажан, сладкий перец потушила на ложке подсолнечного масла).
Ужин: Чай и кусок торта "Прага". Если захочу- съем полоску шоколада с солью.
Спорт: Планка- 1 мин. днем и вечером, Продолжу сборы к переезду. Наведу в квартире порядок, вымою пол.
Вчера прошла 5850 шагов.
Уход: Контрастный душ со скрабом, массаж Асахи и маска для лица.
Удачи вам, любви и терпения!
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1632891/
]23-90. Углеводный[/url][/b][/size]
С добрым утром, девочки- красавицы! За вчерашний день ушло 200 гр. Сегодня у меня углеводный день. Завтрак: Кофе и клубника. Обед: Макароны с овощным соусом (лук, морковь, кабачок, баклажан, сладкий перец потушила на ложке подсолнечного масла). Ужин: Чай и кусок торта "Прага". Если захочу- съем полоску шоколада с солью. Спорт: Планка- 1 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1632891/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
23-90. Углеводный
С добрым утром, девочки- красавицы! За вчерашний день ушло 200 гр. Сегодня у меня углеводный день. Завтрак: Кофе и клубника. Обед: Макароны с овощным соусом (лук, морковь, кабачок, баклажан, сладкий перец потушила на ложке подсолнечного масла). Ужин: Чай и кусок торта "Прага". Если захочу- съем полоску шоколада с солью. Спорт: Планка- 1 мин...
Читать полностью
Меню вкусненькое
И меню, как всегда такое правильное
Я тоже второй раз)))) Стараюсь блюсти