Всем привет
Настроение замечательное ни смотря ни на что, леето
ягодки
шашлыки и все такое
Наступил день отчета за месяц, этот месяц получился особенно тяжелый, вес сходил с ума
в начале плюсовала по 2 кг, а потом не могла их сбросить, уже даже испугалась, что не смогу сбрасывать дальше лишние кгшечки
Если честно, когда я начинала худеть, почти год назад, то к данному времени я планировала весить меньше кг на 10, чем я вешу сейчас, но теперь я понимаю, что выше головы не прыгнешь, организм не робот, и угадать ничего не получится, чем больше проходит времени с момента старта похудения и преображения, тем медленнее и тяжелее уходит вес, но главное, что положительные изменения все таки есть, а лишнего веса осталось уже не так катастрофически много
Конечно были и небольшие нарушения по режиму питания, то ягод наемся на ночь, то незапланированные шашлыки, но я старалась не выходить за пределы коридора калорий) Зато в этом месяце смогла наконец то перейти рубеж в 90 кг, и теперь вес начинается на 8ку, что очень радостно и приятно)))Теперь хочется поскорее увидеть 7ку
Результаты за месяц: вес был 91,2 - стал 88,5( -2,7кг), ОЧЕНЬ мало
всего за 11 месяцев сброшено 48,5 кг. ИМТ стал уже 27.9
Объемы:
От было 72 см - стало 72см (0см) талия решила видимо остаться на месте
Об было 99 см - стало 96 см (-3см)
Ож было 80 см - стало 78 см (-2см)
Ог было 97см - стало 96 см (-1см)
Бедро сверху было 57 см - стало 56 см (-1 см)
С объемами тоже все не так уж замечательно, но я довольна даже такому результату
Всем прекрасного настроения и отличных отвесиков
Учитывая твой темп сброса и веса и сегодняшние параметры, это просто супер!
молодец!