Отчет после первого водного и начало второго цикла
Привет всем!
Вот и прошел первый водный. Вроде только на диету села, а уже конец первого цикла и водный день. Время летит незаметно...
Вес по итогам первых 29 дней - 78,6. Потеря 6,4 кг. Объемы и их уменьшение в точных цифрах неизвестны.
Диету соблюдаю практически полностью, никаких тортиков и плюшек. Отступления - каждый день пью кофе с молоком и сахаром, а на выходных позволяю себе алкоголь, никогда на завтрак не ем фрукты (не лезут).
Любимый день диеты... Да каждый ) в белок с удовольствием ем мяско, в крахмал рис или картошечку молодую, в углеводный приловчилась к лепешкам, а в витаминный спасает дача и все, что на ней растет ) ну и настало время гаспачо, который я могу есть по три раза на дню.
Водный прошел лучше, чем я ожидала. Утром, конечно, отступила и выпила стандартный кофе, зато потом весь день была только вода. Когда в обед в офисе стало пахнуть огурчиками и тушеной картошкой я чуть с ума не сошла ))) ушла на улицу и стояла там весь обед. Вечером готовила себе на сегодня курочку под овощами, но есть вообще не хотелось. Наверное, это жара сыграла мне на руку )))
Самочувствие в целом хорошее ))) надеюсь за второй цикл потерять еще 5 кг.
И последнее, но не менее главное. Девочки, спасибо вам всем за поддержку! Не только меня, а друг друга. Ваши результаты, отчеты и комментарии дают силы идти дальше. Чувствуешь, что ты не одна, а это так иногда важно! Спасибо вам всем!)
Привет всем! Вот и прошел первый водный. Вроде только на диету села, а уже конец первого цикла и водный день. Время летит незаметно... Вес по итогам первых 29 дней - 78,6. Потеря 6,4 кг. Объемы и их уменьшение в точных цифрах неизвестны. Диету соблюдаю практически полностью, никаких тортиков и плюшек...
Читать полностью
Вот ты молодчинка .Я прям так рада за тебя)))тем более небольшие отступления в завтраке+алкоголь(вообще не задерживал вес?)-это вообще здорово)))
Так держать,давай вперед с нами)))и не отставай))).
Пасибааааа! Кофе с молоком и сахаром скорее необходимость, иначе невыносимо болит голова и слабость. Алкоголь в разумных пределах, если с ним ничего лишнего не есть, то привешивает вообще минимум, который уходит быстро. Опять же жарко, вода и через пот выходит )
У нас жара 30 градусов, так что дома есть вообще не хотелось, а вот пить хотелось очень ) к концу дня чувствовала себя водным пузырем ))) ну и легла спать пораньше, потому что желудок начал урчать ))
Молодец!!! Реально быстро время бежит, у меня через 1 маленький круг водный день (если бы не болела, то был бы в субботу, но мне лучше когда мужа нет дома, он у меня очень вкусно готовит )
Результат отличный, за второй круг обязательно сбросишь желаемое!!!!
Супер результат!
Диету так понимаю под себя подстроила?
Я тоже как та обезьяна, к умным или к красивым,
в смысле не могу отказаться от молочки, но и без мяса жить не могу
Хотела в витаминный добавить творог с кефиром, а в белковый чисто мясо или рыбу.
Но это наверно уже другая диета
А тебя поздравляю с хорошим результатом , да и вообще ты МОЛОДЕЦ!!!
Нет, ничего не подстраивала, просто оставила свой кофе и считаю его нарушением диеты ))) все остальное (в плане чередования дней и разрешенных продуктов) соблюдаю. Отступлений или путаницы в днях не было ни разу. На ДР была в белковый день, ела овощи и шашлык, на даче клубнику потаскала. Удобно, в общем )
Так держать,давай вперед с нами)))и не отставай))).
И за второй круг обязательно скинешь 5 кг, а может и больше
Так что продолжай - вперед к заветной цели
Результат отличный, за второй круг обязательно сбросишь желаемое!!!!
Диету так понимаю под себя подстроила?
Я тоже как та обезьяна, к умным или к красивым,
в смысле не могу отказаться от молочки, но и без мяса жить не могу
Хотела в витаминный добавить творог с кефиром, а в белковый чисто мясо или рыбу.
Но это наверно уже другая диета
А тебя поздравляю с хорошим результатом