23/90, 24/90

Добрый день, красавицы!!

Вчера не смогла с телефона написать отчет, поэтому сегодня за два дня сразу! Крахмалы унесли с собой еще 200 грамм, вес на вчерашний день 78,6
23/90 углеводы

завтрак абрикосы и несколько черешенок доела, чай
обед гречка, салат из свежих овощей
перекус черешня
ужин пирожок с яблоком, вода
несмотря на жару воды выпила мало, прям заставляла себя, но не смогла, как следствие - отекла, еле уснула от боли в ногах

24/90 витамины

углеводы никогда не уносили с собой вес, сегодня 78,7 (+100)

завтрак 1 абрикос и 3 сливы, кофе без сахара и молока
и на весь день сливы, абрикосы, несколько клубничек (которые дети не доели), немного корейской моркови и корейских огурцов (не зря же вчера муж старался, он у меня сильно не солит и не перчит, чтоб дети тоже могли есть), огурцы, помидоры, есть еще кабачки - может сделаю икру по рецепту Дарины, хочу обойтись без орехов, но там посмотрим

Вода 2 литра, планка 2*1 мин, стенка 2*45 сек

Всем отличного настроения и отвесов!!!

P.S. Все ближе и ближе водный день , надо будет детей к бабушке отправить, чтоб еду не готовить
Рейтинг:  +8
Няняка Бутакова
23 июня 2016 года 111 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 23/90, 24/90
Добрый день, красавицы!!
Вчера не смогла с телефона написать отчет, поэтому сегодня за два дня сразу! Крахмалы унесли с собой еще 200 грамм, вес на вчерашний день 78,6
23/90 углеводы
завтрак абрикосы и несколько черешенок доела, чай
обед гречка, салат из свежих овощей
перекус черешня
ужин пирожок с яблоком, вода... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

23 июня 2016 года
0
Да, ближе к водному отвесы уже не такие впечатляющие, как в самом начале. Но они есть и это уже хорошо)))))
Так что держись!!! Водный не такой страшный, тем более жара сейчас такая

23 июня 2016 года
0
У меня в начале вес вообще стоял... Так что на большие результаты за первый круг и не надеюсь , но это по весу, а по объемам я довольна как слон, так что после водного открою всю тайну!!!

23 июня 2016 года
0
Объемы ушли - это вообще замечательно Сразу видимый результат))))
Заинтриговала)))))

23 июня 2016 года
+1
Поздравляю с отвесами. Я в витамины орехи и семечки не ем, забываю.

23 июня 2016 года
0
Спасибо! я их ем, когда голод сильный, а сейчас жара, есть не очень хочется.

23 июня 2016 года
0
Ножки отеки и всего + 100 гр., это легко отделалась... Я тоже мучаюсь ноги отекают, хоть и пью как положено, думаю жара моим ножкам не нравится третий день пью клюкву, сегодня первый день проснулась без отеков и вес на 600 гр. меньше
Планки это ты молодец Объемы уходят и это здорово
Водный баланс нормализуется и отвесы больше будет

23 июня 2016 года
+1
Спасибо!

23 июня 2016 года
0
Правильно! Детей к бабушке, а сама на пляж с бутылочкой водички
Хотя у тебя по моему водный на рабочий день выпадает?

23 июня 2016 года
0
Я в декрете сижу с детьми, так что мне в рабочий день лучше, мужа дома не будет, по выходным обычно готовит он, соблазнов будет меньше

23 июня 2016 года
0
Будем ждать твой водный и открытие тайны, а то у меня уходит только вес, а объемы почти нет, никогда такого не было...

23 июня 2016 года
0
Сегодня перемерила все летние платья, которые шила себе три года назад... влезла, вид конечно еще не айс, но влезла!!! прошлым летом могла натянуть их только на шею, вместо шарфика

23 июня 2016 года
0
Я тоже так хочу, пока ни во что не влажу(

23 июня 2016 года
0
все получится!!!!

23 июня 2016 года
0
Молодчинка,давай держись,ты умничка-в платишке влезешь замечательно уже скоро.
Я то же на д.р.хочу платье одеть(а то все время в шортиках гоняю сейчас),но боюсь болбшое будет))))нужно померить его,а то придется покупать новое опять)))

А ты давай вперед и с песней)))

23 июня 2016 года
+1
так то что будет большое - это ж замечательно))))

24 июня 2016 года
0
Еще не мерила,вдруг не понравится?
Нужно в выхи померить)))

24 июня 2016 года
0
Так большое это лучше чем маленькое!! Да и обновка не помешает . Спасибо, а песня почему-то вспомнилась такая: по долинам и по взгорьям, шла дивизия вперёд...

24 июня 2016 года
0
чета все патриотические вам песенки вспоминаются))))
Давай держись)))


Оставить свой комментарий
B i "