Добрый день, красавицы!!
Вчера не смогла с телефона написать отчет, поэтому сегодня за два дня сразу! Крахмалы унесли с собой еще 200 грамм, вес на вчерашний день 78,6
23/90 углеводы
завтрак абрикосы и несколько черешенок доела, чай
обед гречка, салат из свежих овощей
перекус черешня
ужин пирожок с яблоком, вода
несмотря на жару воды выпила мало, прям заставляла себя, но не смогла, как следствие - отекла, еле уснула от боли в ногах
24/90 витамины
углеводы никогда не уносили с собой вес, сегодня 78,7 (+100)
завтрак 1 абрикос и 3 сливы, кофе без сахара и молока
и на весь день сливы, абрикосы, несколько клубничек (которые дети не доели), немного корейской моркови и корейских огурцов (не зря же вчера муж старался, он у меня сильно не солит и не перчит, чтоб дети тоже могли есть), огурцы, помидоры, есть еще кабачки - может сделаю икру по рецепту Дарины, хочу обойтись без орехов, но там посмотрим
Вода 2 литра, планка 2*1 мин, стенка 2*45 сек
Всем отличного настроения и отвесов!!!
P.S. Все ближе и ближе водный день
, надо будет детей к бабушке отправить, чтоб еду не готовить
Так что держись!!! Водный не такой страшный, тем более жара сейчас такая
Заинтриговала)))))
Планки это ты молодец
Водный баланс нормализуется и отвесы больше будет
Хотя у тебя по моему водный на рабочий день выпадает?
Я то же на д.р.хочу платье одеть(а то все время в шортиках гоняю сейчас),но боюсь болбшое будет))))нужно померить его,а то придется покупать новое опять)))
А ты давай вперед и с песней)))
Нужно в выхи померить)))
Давай держись)))