Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

25/90 белок

Доброе утро, красавицы!
Утро суматошное, взвеситься забыла, но чувствую в плюсе я, отек за ночь не ушёл... Зато вчера прошла с Лесли 3 мили плоский живот, опять запутались ноги, чуть не упала

Сегодня белки
Завтрак абрикос и слива, вода
Перкус ещё какой нибудь фрукт
Обед отварная курица, салат, бульон, кусочек бородинского
Ужин 1/2 обеда без хлеба и бульона
Вода 2 литра
Планка 2*1 мин, стенка 2*45 секунд

Всем отличного настроения и отвесов!!!

Рейтинг: +7

Няняка Бутакова

24 июня 2016 года

255

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1633506/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">25/90 белок</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро, красавицы!<br>Утро суматошное, взвеситься забыла, но чувствую в плюсе я, отек за ночь не ушёл... Зато вчера прошла с Лесли 3 мили плоский живот, опять запутались ноги, чуть не упала<br>Сегодня белки<br>Завтрак абрикос и слива, вода<br>Перкус ещё какой нибудь фрукт<br>Обед отварная курица, салат, бульон, кусочек бородинского...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1633506/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1633506/
              ]25/90 белок[/url][/b][/size]
              Доброе утро, красавицы! Утро суматошное, взвеситься забыла, но чувствую в плюсе я, отек за ночь не ушёл... Зато вчера прошла с Лесли 3 мили плоский живот, опять запутались ноги, чуть не упала Сегодня белки Завтрак абрикос и слива, вода Перкус ещё какой нибудь фрукт Обед отварная курица, салат, бульон, кусочек бородинского Ужин 1/2 обеда без хлеба и бульона Вода 2 литра... [b][url=https://www.diets.ru/post/1633506/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с террасой V223 "Монтана"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Комментарии:

irkafrolik

24 июня 2016 года

Забыла взвесится... - пусть завтра приятный сюрприз будет!!! Лесли

Я первый раз причитала, что отек ушел (с телефона, мелко все, плохо вижу) обрадовалась, если отек держится, попробуй клюкву или чай почечный у них действие легкое... Контрастный душ на ножки помогает неприятные ощущения снять... Искренне сопереживаю, я так отеками мучилась, ходить тяжело было, а потом вообще давление шарашить стало, даже на мочегонке сидела, сейчас только в жару отекаю... Меню образцово - показательное!!! Молодец, так держать!!!

Ответить

Няняка Бутакова

(автор поста)

24 июня 2016 года

Спасибо! Меню изменила, заменила курицу на яйца, захотелось их до дрожи

↑ Ответить

irkafrolik

24 июня 2016 года

Яйца тоже хорошо

↑ Ответить

marusjala

24 июня 2016 года

Не переживай, все наладится, и отеки уйдут. Ты хлеб магазинный кушаешь или сама печешь?

Ответить

Няняка Бутакова

(автор поста)

24 июня 2016 года

Спасибо! Магазинный, но я его редко и кусочки очень маленькие, ем скорее всего по привычке

↑ Ответить

shanno4ka

24 июня 2016 года

Так это не страшно, что не взвесилась. Может и не в плюсе вовсе, а на месте)))))
Лесли 3 мили по такой жаре - супер!!!!!! У меня на 2 сил еле-еле хватает(((((

Ответить

Няняка Бутакова

(автор поста)

24 июня 2016 года

Делала вечером, часов в семь, но дома душно, хотела закончить на двух, но заставила себя дойти до конца, давненько с меня так не текло

прям как из душа была

↑ Ответить

lisalisa12

24 июня 2016 года

Хорошо!

Ответить

Няняка Бутакова

(автор поста)

24 июня 2016 года

спасибо!

↑ Ответить

Ekaterina III

24 июня 2016 года

Вот ходят все с Лесли, ходят... По ходу я тоже скоро проникнусь...и пойду!
Хороших отвесов завтра!

Ответить

Няняка Бутакова

(автор поста)

24 июня 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

Lissen

24 июня 2016 года

Я все то же проникаюсь )))все ни как)))1 раз 15мин и я вся мокрая(()

↑ Ответить

Няняка Бутакова

(автор поста)

24 июня 2016 года

Lissen пишет:
15мин и я вся мокрая

так в этом весь кайф, сразу представляешь что жирок тает

↑ Ответить

ya_darina

24 июня 2016 года

Пусть завтра весы порадуют

Менюшка хорошая, и физ.нагрузка хороша

умничка

Ответить

Няняка Бутакова

(автор поста)

24 июня 2016 года

Спасибо, но сегодня курицу заменила на яйца, прям так сильно захотелось

↑ Ответить

ya_darina

24 июня 2016 года

с них еще больше отвешивает, мне так кажется

↑ Ответить

Няняка Бутакова

(автор поста)

24 июня 2016 года

Вот завтра и проверим!!!

Ответить

Lissen

24 июня 2016 года

Давай милая держись.Менюшка вкуснючая-в сл.белки наверно яички то же отварю,очень давно не лопала их...эх..с огурчиком,да с укропчиком.....и чесночком......а если б можно было и сырка туда....жа с "бякой"майонезиком

Давай за мной не повторяй,это я так....в мечтах....что больше такой вкуснятины нельзя будет никогда.....
Давай вперед и с песней

)))

Ответить

Ekaterina III

24 июня 2016 года

Lissen пишет:
.что больше такой вкуснятины нельзя будет никогда....

Почему это никогда? Правила на то и существуют, чтобы их нарушать...

↑ Ответить

irkafrolik

24 июня 2016 года

Это, что еще за провокация

Сейчас майонез, потом плюшки, ватрушки и прочее, а там привет старый вес и еще плюс 10 кг. оно надо???

↑ Ответить

Няняка Бутакова

(автор поста)

24 июня 2016 года

да я майонез как-то не очень люблю, хотя можно было бы яйца фаршированные слопать...

Спасибо за поддержку!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.