Всем привет, девочки!
Всех с пятницей
У нас сегодня уже утром что-то жарко очень, хотя и обещали сегодня всего +25 днем. Вот и не рассчитала я с одеждой - упарилась
Вчера нашагала 8700 шагов - 6,1км
А вот с Лесли что-то у меня не задалось совсем(((( Только сделала несколько шагов, вспотела как ёжик, но все же нашла в себе силы прошагать 1.5 мили вместо 2 по программе Burn body fat and sculpt your arms - выдохлась так, как будто 10 км пробежала. То ли дома было слишком жарко, то ли устала за день - не знаю.
Сегодня после работы иду аж 2 дня рождения!!! Неожиданно вчера одноклассник пригласил, а потом к подружке, что уже давно планировала - будем кататься на речном трамвайчике
Нарушать диету не собираюсь, т.к. в такую жару есть вообще не хочу, про алкоголь тем более молчу - пить в такую жарищу могу только чай, кофе или воду. Поэтому на 1 др, начало которого примерно в 4 стрескаю овощей (будет перекус между обедом и ужином), а на кораблике, который отчаливает как раз в 19:15 будет кусочек торта и чай))))) или мороженое и кофе - на месте разберусь.
Лесли, конечно, сегодня пропущу, а вот обертывание не хотелось бы пропустить - буду стараться
Меню на сегодня:
З - кофе, 2 сливы, мини-бананы
О - гречка и помидоры
П - овощи
У - пока точно не знаю
Всем хорошего пятничного настроения и отвесов
Да мне особо то и не нарушить - 1 др - это шашлыки, а к мясу я равнодушна, а 2 др я заранее обговорила, что на диете и что могу стрескать))))
На любой праздник, в любой ситуации, в любой день диеты не будешь себя чувствовать ущербно, т.к. овощи всегда можно поесть))))) Ну, кроме водного, конечно
Но я забыла, что сегродня можно и сказала: "Мам, давай в субботу к тебе придем и вместо неполезностей ты нам что-нибудь фруктово-овощное предложишь!" А про себя подумала про витаминный день)))
Чую, что завтра отвесов мне можно не ждать...
А ты там смотри не уподобляйся мне - не переешь тортика!
Я думаю, что жара и усталость порой дает сбои и не до упражнений.
Мясом меня не соблазнить, алкоголем в жару тоже)))) а у пожружки на др ничего такого не будет))))))
Мы так иногда собаку забываем с собой взять - он интеллигентничает до победного - сидит где-нить в уголке, чтоб под ногами не путаться... А в итоге про него никто не вспоминает, пока в машину не сядем)))
Буду очень стараться. Главное домой успеть доехать
Целую,давай потуси чуток)))
Спасибо))))
Завтра отчет с взвешиванием - так что тусить в меру