Главная > Дневники > Дневник пользователя Юлёк85

Вены и качалка

Всем привет!!!
Вот такая проблема. Хожу в тренажерный вес. Нагрузка на ноги увеличивается.
Все бы хорошо, но вены мне не нравятся...
Как совместить спорт и не навредить венам?
Видео ролик прилагается

Спасибо

Тэги: вены, спорт

Рейтинг: +7

Юлёк85

24 июня 2016 года

155

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1633563/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вены и качалка</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5828/">вены</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!!<br>Вот такая проблема. Хожу в тренажерный вес. Нагрузка на ноги увеличивается.<br>Все бы хорошо, но вены мне не нравятся...<br>Как совместить спорт и не навредить венам?<br>Видео ролик прилагается<br>Спасибо
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1633563/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1633563/
              ]Вены и качалка[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Вот такая проблема. Хожу в тренажерный вес. Нагрузка на ноги увеличивается. Все бы хорошо, но вены мне не нравятся... Как совместить спорт и не навредить венам? Видео ролик прилагается Спасибо [b][url=https://www.diets.ru/post/1633563/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Юлёк85:

Вам видно разницу?
Съездили на Кипр и я сделала пирсинг языка)))
• Вены и качалка
Результат.
Результат на -4кг (фото)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Комментарии:

ИрискаСоленая

24 июня 2016 года

одевать компрессионные чулки

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

24 июня 2016 года

жарко...? не удобно...Я видела лосины/леггинсы компрессионные.

↑ Ответить

ИрискаСоленая

24 июня 2016 года

я их 8 лет ношу на одной ноге после тромбоза, у меня хроническая венозная , если есть проблемы с венами , то без них никуда, и на тренировки нужен 2 класс компрессии ,иначе повылезают вены

↑ Ответить

alissy

24 июня 2016 года

если по теме - не подскажу

да, говорят, чулки надо носить

а вообще, знаю разных людей с проблемами вен

все объясняют причину болезни по -разному: от сидячей работы, от слишком активной... есть и такие, кто делал операцию, а проблема все равно прогрессирует

интересно послушать, может у кого есть какие-то полезные наблюдения

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

24 июня 2016 года

alissy пишет:
есть и такие, кто делал операцию, а проблема все равно прогрессирует

операцию на этой ноге делала, была одна вена, сейчас 2 стало, но старой не видать...

↑ Ответить

listvenntisa

24 июня 2016 года

Наличие выступающих вен не говорит о наличии или отсутствии варикоза, тромбофлебита и пр. Только УЗИ может это показать.
Вряд ли Вы приседаете с таким весом или становую тягу делаете большую, настолько чтобы спровоцировать. Для успокоения сделайте дуплексное сканирование, троксивазин попейте (помажьте)

Ответить

Юлёк85

(автор поста)

24 июня 2016 года

listvenntisa пишет:
Вряд ли Вы приседаете с таким весом или становую тягу делаете большую, настолько чтобы спровоцировать

Жим ногами в тренажёре под углом - самое малое 60кг и 100кг самое большое...
Разгибание ног в тренажёре - по весу не знаю...с 3 плиток на 4 плитки перешли...но не более 8 раз поднять могу.
Приседания со штангой за спиной, блины по 5кг.

↑ Ответить

Leshika

24 июня 2016 года

это не большие веса,если хочется прогресса,надо нагрузки повышать.Не обязательно весами,можно временем под нагрузкои,но в любом случае на вены будет нагрузка.Посоветоваться с врачем,компрессионные дела всякие.Есть легинсы компрессионные,не знаю,правда,как они на вены,но на мышцы хорошо.И профилактика.После тренировки дать отток крови надо ,и вот такое еще https://www.diets.ru/post/1338634/

↑ Ответить

Юлёк85

(автор поста)

24 июня 2016 года

Спасибо!

↑ Ответить

alissy

24 июня 2016 года

listvenntisa пишет:
Вряд ли Вы приседаете с таким весом или становую тягу делаете большую, настолько чтобы спровоцировать

комп.чулки рекомендуют носить вне зависимости от нагрузки

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))