Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

9/90 (белковый), 10/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))

Девули всем приветик

Второй круг не взял с собой ничего

, но и не привесил

. Вес после второго круга так и остался 76.5 кг. Видимо организм не хочет отдавать жирок, нажитый непосильным трудом

Идем дальше, это не повод останавливаться

Питание в белковый день

З - 2 киви, зеленый чай
О - курица с овощами (стручковая фасоль+лук+болгарский перец+помидор), огурец, кусочек хлеба
У- 1/2 обеда без хлеба

Питание в крахмальный день

Завтрак: банан, киви, кофе с молоком

Обед: пшенная каша с овощами (болгарский перец+ баклажан+лук+помидор), салат из свеклы(лук+соевый соус+ оливковое масло)

Ужин: 1/2 обеда

Тэги: 90 дневная диета раздельного питания, белковый день, крахмальный день

Рейтинг: +8

bysya-lapysya

24 июня 2016 года

122

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1633613/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9/90 (белковый), 10/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/25647/">90 дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3638/">крахмальный день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девули всем приветик<br>Второй круг не взял с собой ничего   , но и не привесил . Вес после второго круга так и остался 76.5 кг. Видимо организм не хочет отдавать жирок, нажитый непосильным трудом    Идем дальше, это не повод останавливаться<br>Питание в белковый день<br>З - 2 киви, зеленый чай...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1633613/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1633613/
              ]9/90 (белковый), 10/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))[/url][/b][/size]
              Девули всем приветик Второй круг не взял с собой ничего   , но и не привесил . Вес после второго круга так и остался 76.5 кг. Видимо организм не хочет отдавать жирок, нажитый непосильным трудом    Идем дальше, это не повод останавливаться Питание в белковый день З - 2 киви, зеленый чай О - курица с овощами (стручковая фасоль+лук+болгарский перец+помидор), огурец, кусочек хлеба... [b][url=https://www.diets.ru/post/1633613/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

12/90 витаминный
привет
• 9/90 (белковый), 10/90 (крахмальный)...хорошею для себя любимой)))
40/90
25/90 белок

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Комментарии:

marusjala

24 июня 2016 года

Танюша, ты молодец. Главное упорно идти к своей цели и все получится. Удачи!

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

24 июня 2016 года

Маришка, спасибо

Да от нашего упорства многое зависит.....наживала то жирок 29 лет

, теперь и сбрасывать постепенно буду

Ответить

irkafrolik

24 июня 2016 года

Фотки не загрузились

но и так понятно, что меню вкусное

и правильно нечего печалиться, вес постоит, постоит, да и вниз побежит!!! У него выбора другого нет

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

24 июня 2016 года

Выбора мы не оставим

↑ Ответить

shanno4ka

24 июня 2016 года

Ничего страшного - вес уйдет. Организму надо немного времени адоптироваться к новому весу)))

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

24 июня 2016 года

↑ Ответить

Lissen

24 июня 2016 года

Давай держись и не переживай,пришел привес-заберет с собой больше отвеса.
Так держать-менюшка вкусная

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

24 июня 2016 года

из всех сил держусь

↑ Ответить

Ekaterina III

24 июня 2016 года

Уйдет вес! Куда он денется... У меня стоял с начала июня... А сегодня - первый реальный отвес

А менюшка - класс! Особенно мне понравился салатик из свеклы!

Ответить

bysya-lapysya

(автор поста)

24 июня 2016 года

С отвесиком

Свекла попалась вкусная

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.