Привет, мои хорошие девочки-красавицы!!!
Вчерашний вечер прошел просто великолепно.
Как и предсказывал мой коллега, с первого дня рождения я не поехала на второй, и второй просто объединился с первым. Было супер-весело)))))
Домой приехала только в час ночи, поспала 4 часа и уже еду на дачу.
Диету нашу любимую 90 дневочку я не нарушила, да и желания не было никакого.
Мой традиционный субботний отчет: результаты на этой неделе меня порадовали на много больше чем на прошлой:
Вес -1.5 кг
Ог -0.5 см
От 0 см
Ож -1 см
Об -0.5 см
Оноги -0.8
Объемы ушли не очень, но вещи при этом как-то лучше на мне сидеть стали. Видимо из-за ходьбы с Лесли все начало подтягиваться.
В планах после 2 водного на весах увидеть еще -3.5 кг. Думаю, я справлюсь с этой задачей))))
Меню на сегодня:
З-фрукты, сливы скорее всего
О, У - буду смотреть что на даче есть из овощей и ориентироваться на местности)))))
Орехи на перекусы
Всем хороших выходных и больших отвесов))))
С Лесли тоже продолжаю ходить, но пока решила по 2 мили
Нужно выработать привычку, а потом буду увеличивать нагрузку
Я чередую 2 и 3 мили, но разные программы
Я так привыкла к режиму и меню, что в целом все устраивает и даже домашние потихоньку подтягиваются. Вчера делала лепешки для углеводного дня, так муж с пивом их грыз сидел
У меня тоже так - или отвесы или объемы!
Классно тебе - на дачу отправилась! А нас бабушка на дачу больше не пускает - боится, что мелкий ей все потопчет и сломает.... Ну ничего - вот уедет в воскресенье в санаторий - мелкий уж точно на дачу попадет и сам земляничку будет собирать!
Кота не забыла?
Да, на даче хорош))))
Кота не забыла и он уже успел сломать маме розу
На ручках начинает проявляться трицепс
А еще, вчера заметила, что икры похудели (это моя большая проблема - качала их сдуру в зале) - раньше брюки их обтягивали, а вчера болтались на икрах
Фотки, как и обещала в воскресном отчете обязательно размещу