Привес ушел: - 0,2
завтрак: 2 яйца, 1/2 грепфрута, кофе со стевией
Обед: кофе с 2 печеными яблоками
Ужин: запеченое мясо - говядина+ салат без масла, но все подсаливала - 1 перец, 1 помидор, салат, редиска.
Вес не торопится уходить. Это плато видимо, да еще фитнеса нет никакого, хожу по 4-7 т. шагов всего в день.
Привес ушел: - 0,2 завтрак: 2 яйца, 1/2 грепфрута, кофе со стевией Обед: кофе с 2 печеными яблоками Ужин: запеченое мясо - говядина+ салат без масла, но все подсаливала - 1 перец, 1 помидор, салат, редиска. Вес не торопится уходить. Это плато видимо, да еще фитнеса нет никакого, хожу по 4-7 т. шагов всего в день.
Читать полностью
Пока нет комментариев.