Привет красотки-похудалочки!
Сегодня не удалось взвеситься, поэтому о последствиях витаминного дня остается только догадываться...
Зато с утра у меня была чудесная
зарядка - сначала потаскала с дочей кроватку мелкого - из нашей комнаты в детскую (вечером было наоборот) - жарко спать с малышом вместе, да и пинки ночью надоели. А так - спит вроде рядом, но на своей территории))))
Потом побегали по квартире с горшком за малым - но результат нас в итоге удовлетворил)))
И под конец мелкий разлил по кухне 1.5 литровую бутылку воды (пока я из ванны доставала все, что он туда накидал). Наклоны и "маятник" с тряпокй - прекрасное упражнение!
А еще намечаю
планку поделать... Скорее всего будет с "утяжелением"
Сегодня у меня
белковый день.
Завтрак - банан+груша+кофе
Обед - тушеная курочка (заранее промаринованная полчаса в соевом соусе) +вареные овощи, салат помидоры-огурцы.
Ужин - тоже курочка с кабачковой икрой
Всем хороших отвесов!
Жизнь внесла свои коррективы... Моя тушеная курочка с картошечкой и салатом "на ура" пошла у моих домочадцев... Пришлось доставать из морозилки курицу с овощами, оставшуюся с первого белкового...
Привет красотки-похудалочки!
А каждое пятно - это дополнительная пробежка по квартире с тряпкой... и в ванну (тряпку вымыть, трусики постирать) Что нам ваша Лесли... У нас личный тренер - Андрей Андреич...
Пришлось собаке переходить на двухразовое питание - в обед и вечером - когда малой спать ложится... В остальное время миска совершенно пустая и вымытая с Фейри - очень нам нравится в нее свою еду складывать и есть оттуда - под внимательным взглядом собаки)))
Сейчас у нас попытка номер два - по приучению к горшку...