Ещё советы к МАГГИ

Важные примечания в диете:

Пейте как можно больше чистой, негазированной воды.

Овощи варите на воде, не на бульонах, можете подсолить, добавить лук, чеснок, приправы по вкусу
.
Растительное и сливочное масло добавлять в продукты запрещено.

При сильном желании можете пить диетические газированные напитки, но лучше от них отказаться.

Чай и кофе разрешается пить в любых количествах, но только без сахара и молока (разрешается заменитель сахара).

Во время перекуса можете съесть сырую морковь, огурец или листья салата, но только через два часа после назначенной диетой пищей.

Строго соблюдайте режим питания диеты. Не позволяется менять местами ужин, завтрак и обед.
Взвешиваться нужно утром после утреннего туалета и перед приемом пищи.

Если по каким либо причинам режим питания был сбит, то продолжать диету бессмысленно. Начинайте заново с первой недели меню.

Занятия любым видом спорта пойдут на пользу вашей фигуре.

После окончания диеты ваш желудок будет быстрее насыщаться продуктами, это поможет
следить за своим весом и фигурой в течение нескольких месяцев, но только при условии, что в вашем меню не будет присутствовать калорийная пища и углеводы (шоколад, мучное и т.д.)

При возникновении желания повторить диету после ее окончания, соблюдайте первое меню две недели, а после них – сразу четвертую неделю меню.