Объявляю голодовку!!!

Я все-таки попробую

Еще лучше придумали насчет разгрузок, вообще не нужны никакие разгрузки,голодовки,это стресс для организма. Мехагизм прост вы не кормите организм он включает аварийный режим и замедляет обменные процессы,а затем как только его начинают кормить он запасает ВСЕ,что вы едите,вдруг опять не покормят. Этот механизм работает и в случае голодовок и в случае разгрузочных дней.
Не понимаю зачем люди так мучаются. Я ем абсолютно все,что хочу,не голодаю и худею,считаю калории,так и вес не возвращается,неделю пировала на море ни грамма не набрала.

То, что голодание улучшает здоровье, я слышала и читала еще в советском детстве и юношестве. Спасибо Вам огромное за поддержку!

Спасибо! Я морально ко всему готова, с тараканами договорилась уже

Нет смысла отговаривать по себе знаю..сама думала что это выход,после родов и Гв,села сначала на белковую,а потом вообще либо 200 кк или не чего,да я быстро схуднула с 65 до 48,Но через пол года как попала в экстренную ситуацию,после оперции все вернулось с лихвой...тут дело опыта,либо чужого ,либо своего

Я хорошо переношу минимум еды, отсутствие 2-х суточное тоже, дольше не пробовала пока)))

я тоже туда не пойду а на молокочае как вам?результативно?

Спасибо!!! Молокочай мне нравится, я его при отеках практикую

Оказывается я не одна такая.Мне для комфортной жизни нужен перерыв между ужином и завтраком в 14-16 часов и да тут главное поздний завтрак в 13-14 часов,а если утромбон завтрак весь день только о еде думаешь и переедаешь.

16-17 часов без еды. Или вы кофе-чай пьете?

Прикольно! А ведь я когда стройняша была, у меня примерно такой режим и был...стоит принять к сведению на будущее.

Согласна! Честно признаться, уже морально готовлюсь к выходу, надеюсь справиться.

Спасибо, Лен Вот что б я без твоей поддержки делала?! Одна бы каменный курган в огороде разгребала!

Konfetka23 пишет:

Хоть бы одна в итоге выполнила задуманное

катаринаотресс выполнила

Да-да, я баран! И в жизни чаще это плюс, чем минус

я тоже проходила голодание в клинике в 2005-м году (также, но еще плюс программа на месяц выхода расписана). И ходила туда принципиально, улучшить здоровье (печень, кишечник, в общем цель была улучшить пищеварительные органы).
Но, когда закончился "расписанный" период, у меня началось трудно контролируемое переедание. На уровне ума понимаешь, что так нельзя и неправильно. Но впадаешь в какое-то состояние, что пока не набъешь желудок до отказа, не остановишься.
Ну и соответственно и вес, и самое главное потом куча болячек потом повылазило, и не только с пищеварением. Хотя до голодания была нормальным человеком, переедала конечно иногда, но чтобы вот до такого состояния, что не могу остановиться - это только именно после опыта голодания появилось. Вот вам и лечебная клиника - никто о таких неприятных последствиях не предупреждает. И до сих пор кстати бывает, что нападает жор, наверное это пожизненно.

Планирую от 7 до 10 дней. Пока чувствую себя отлично.

главное теперь выйти без нарушений и дальше правильно питаться...а такой срок в 7-10 дней я считаю самым хорошим для снижения веса, много скинуть, потом закрепить и через 3 месяца можно повторить..уже начинать с меньшего веса..и тд.