День 10.
Отвес -0,1
Завтрак: 2 яйца всмятку, 1/2 грейпфрута
Обед: тушеное и потом чуть поджаренное без масла мясо с солью и специями, огурцы 3 маленьких
Ужин: 2 вареных яйца всмятку, 1 апельсин
Коды для вставки:
HTML-код:
BB-код для форумов:
[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1635352/
]День 10.[/url][/b][/size]
Отвес -0,1 Завтрак: 2 яйца всмятку, 1/2 грейпфрута Обед: тушеное и потом чуть поджаренное без масла мясо с солью и специями, огурцы 3 маленьких Ужин: 2 вареных яйца всмятку, 1 апельсин [b][url=https://www.diets.ru/post/1635352/]Читать
полностью[/url][/b]
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
День 10.
Отвес -0,1 Завтрак: 2 яйца всмятку, 1/2 грейпфрута Обед: тушеное и потом чуть поджаренное без масла мясо с солью и специями, огурцы 3 маленьких Ужин: 2 вареных яйца всмятку, 1 апельсин
Читать полностью
Я вечером апельсины стараюсь не есть,плохо у меня с них отвешивает...поэтому все фрукты/ягоды с утра