Привет всем девочкам-красавицам!
Итак, позади 37 дней диеты и очередной 4-х дневный круг.
Вес за круг - всего минус 300 грамм, причем первые дни вес стоял, после углеводного ушло 600 грамм, а после вчерашнего витаминного на весах почему-то плюс 300. То ли то, что воды на ночь выпила 2 стакана, то что нектарины в 8 вечера ела... Фиг его знает, этот вес. Расстроилась из-за привеса, конечно.
Вес за все время диеты - минус 7,9. Мало ((( после водного вообще вес очень помалу уходит или стоит. И вообще второй цикл как-то слабее проходит и по объемам (чувствую) и по весу.
Если все получится и мне не надо будет работать на выходных, то вечером уеду загород.
Меню на ближайшие 4 дня:
Белок (сегодня) - бедра куриные, запеченые в духовке плюс огурец и помидорки свежие. Вечером - пасторма (куриная грудка холодного копчения)
Крахмал (завтра) - картошечка молодая, жареная на ложке подсолнечного масла, салат из свежих овощей.
Углеводы - спагетти плюс тушеные овощи (кабачок, баклажан, перец, томаты, лук, морковь), надо отдохнуть от лепешек ))))
Витаминный будет в понедельник - либо нектарины снова куплю либо дыньку маленькую
Привет всем девочкам-красавицам! Итак, позади 37 дней диеты и очередной 4-х дневный круг. Вес за круг - всего минус 300 грамм, причем первые дни вес стоял, после углеводного ушло 600 грамм, а после вчерашнего витаминного на весах почему-то плюс 300. То ли то, что воды на ночь выпила 2 стакана, то что нектарины в 8 вечера ела... Фиг его знает, этот вес...
Читать полностью
Давай вообще не расстраивайся, у меня вообще вес по недели 2-3 стоит, и после водного такая же хрень- может ну их водные то? У меня второй водный на мое д.р. выпадает.....Я вообще в раздумьях...
Все равно хорошие результаты .Меню шкале очень вкусняшки .
Наверно в крахмал то же картофана нажарю))))
Давай держись милая))))
Кстати дочка далеко находиться от Самары?))))
Я так понимаю водный должен быть закреплением результата за цикл. Может он и закрепляет, но после него ооочень туго все проходит. По сути, витаминные дни если делать на одном фрукте (монодень), то тот же разгрузочный получается.
У меня вес хорошо сходит после белкового дня, особенно если это будет чисто белок, без оаощей, и после углеводного именно на лепешках. Все остальное по 200-300 грамм в лучшем случае.
Дочка в районе Красного Яра, на сборах. Вчера ездили к ней, передали все что нужно, потом опять со мной на работу и только потом домой. Вот там в дороге нектарины я и хрумкала ))
В лагере со спортшколой она ) а мы просто на природу поедем, нас во время сборов не пускают )))
Все дни без овощей не надо. Но я на практике поняла, что отвес после белкового дня лучше, если в течение дня есть только белок. Можно и витаминный на одних огурцах провести или на одних абрикосах, например. Но это тяжело, мучить себя лишний раз не стоит )
Не расстраивайся. По-моему результат очень даже не плохой А про водный-что-то он н кому на пользу не идет Меню очень вкусное))) так что не расстраиваемся,а идем дальше!
Давай держись)))) Может всем пробовать первый раз водный с водой, если совсем плохо после него, тогда хоть на кефире что ль?
Я второй буду на шампусике и тортике
Я обычно ый водный делала, утром только кофе попила, а потом в течение дня минералка и простая вода были. Перенесла легко, у нас в тот день дикая жара была )
Давай там не расстраивайся!!!! У всех после водного такая фигня с весом, видимо, это норма и второй круг - это закрепление результатов первого круга, почему-то мне так подумалось)) Но чтоб не рисковать лучше второй водный все же сделать кефирным, например
Держись и только вперед
Видимо, да. До второго водного надо дожить, что-то никак не посчитаю, выпадает он мне на командировку или нет. Там точно не до воды и тем более кефира будет )
Общий результат очень даже не плохой!!! Не вижу повода для расстройств, выше нос, наш организм все слышит У меня крепнет убеждение, что на водные организм так летом реагирует, почки на пределе работают, вот и водичка задерживается У меня по зиме и весне таких проблем после водных не было А витаминные моно, это очень результативно - проверено на себе Молодец, так держать и только вперед
У меня на втором круге тоже вес медленнее уходил. Воду на ночь я стараюсь не пить. Больше пью в первой половине дня. А фрукты после 14.00 не ем. Лучше перекусить морковкой.
Да, я тоже решила ближе к вечеру по минимуму пить. Думаю, последний цикл самым трудным в плане похудения будет, организм не будет сдаваться и отдавать лишние кг )
Все равно хорошие результаты
Наверно в крахмал то же картофана нажарю))))
Давай держись милая))))
Кстати
У меня вес хорошо сходит после белкового дня, особенно если это будет чисто белок, без оаощей, и после углеводного именно на лепешках. Все остальное по 200-300 грамм в лучшем случае.
Дочка в районе Красного Яра, на сборах. Вчера ездили к ней, передали все что нужно, потом опять со мной на работу и только потом домой. Вот там в дороге нектарины я и хрумкала ))
Ну здорово, вместе проведете выхи на природе, от клеща не забудьте защититься))))
Ну если во все дни есть без овощей - я думаю, это все дни монодиеты и разгрузочные)))Может и стоит попробовать и так? Овощи уже прям надоедают)))))
Все дни без овощей не надо. Но я на практике поняла, что отвес после белкового дня лучше, если в течение дня есть только белок. Можно и витаминный на одних огурцах провести или на одних абрикосах, например. Но это тяжело, мучить себя лишний раз не стоит )
То привес после него то плато
Я второй буду на шампусике и тортике
Так что не все плохо
Держись и только вперед
Я тоже не во всех, но в тех что хожу - красотка