Всем привет
Сегодня опять настроение отличное)
Вчера неожиданно позвонили и сказали, что все рольшторы готовы. И я за 1,5 часа вымыла все окна во всей квартире (а у меня их 5). Так быстро я еще никогда не мыла))) Теперь красота
Джилл вчера не успела сделать((( Доче сняли гипсовою повязку
И она попросилась на улицу. Так что вечером мы гуляли.
Вес меня тоже порадовал) 82,7 (-400)
Меню:
З: черника+кофе
О: овсянка + салатик
У: мороженое
Вода 1,5 литра
Спорт: Лесли 2 мили, Джилл
Уход за телом: гидромассаж
Еще девочки вопрос. Кто-нибудь считает сколько ккал съедает каждый день? Я вот заметила что когда ккал прыгают то чуть больше нормы, то чуть меньше нормы. А не все время норма. То и вес лучше уходит. Как у вас?
Я по началу считала калории, а потом перестала. Ну зачем в витаминный их считать, если все равно меньше нормы будет?) а в белковый всегда чуть больше нормы )) сейчас я порционно понимаю, много мне на день еды или мало )
теперь дома красотища с новыми рольшторами?)))))))))
Я считала первый круг, т.е. первые 28 дней и всегда было по калориям не равномерно, но я взвешиваюсь раз в неделю, поэтому не могу сказать как уходит вес лучше или хуже. Теперь уже не считаю, т.к. и так уже понятно примерно сколько за день получается, да и порции уменьшились заметно - вчера обед весь не осилила, например, а в первом круге еще мало было бы такой порции))))))
Я тоже заметно меньше стала кушать. И сладкого меньше хочется)
Что такое 100 гр перед КД?????
Ладно, мне конфет вкусных привезли и печенек - буду их жрать
Я вообще все в шкаф убрала, но проблема в том, что я знаю куда я убрала))))))))))))))
я много наверно овощей еще с собой беру,2 огурца+2помидоры(1осталась),редика такая не вкусная,почти ее не ела.Икру баклажан всю слопала и три яйа еле-еле и два кусочка хлеба-прям тяжесть такая капец в желудке)))
Может ты из-за хлеба так наедаешься? Да еще и 2 куска
Можно взвешивать, конечно, для лишнего контроля количества съеденного.
Но у меня так бывает, что в один день еда остается, а в другой, вроде столько же взяла, а как-то мало и есть охота
Менюшка вкусная
Каллории уже как недели две может не считаю,в основном овощей больше,чем всей еды по диете,а овощи не такие каллорийные.Тоже вроде меньше стала лопать)))посмотрим,осилю ли сегодня три яйца в обед)))
Сладкого так же и хочется много(но ем мало)..или просто хочется много,но не съем много))))
( и колбасу хочу...но может я ее просто хочу? а если попробую,вдруг не захочу-вот это клева будет)))
Так что давайте теперь с дочей гуляйте и осторожнее)))
Кстати, смотрела по дискавери передачу про европейские мясокомбинаты, про те которые только тушами торгуют. Так вот, когда срок хранения подходит к концу, т.е. остается 1-2 дня этой туше они их распродают, а что остается утилизируют. И про это прочухали наши владельца мясоперерабатывающих заводов и стали это просроченное мясо покупать
После этого колбасу я не ем, а тем более сосиски, сардельки и т.п. И тебе советую задуматься
Но про мышиные хвостики первый раз слышу.
Пальчики неаккуратных работников....
В общем, если кто любит и ест колбасу - лучше не думать что там
Вот ты тут нараспислала)))
После него вообще многие становятся вегетарианцами
Я все никак не сподоблюсь его посмотреть. Боюсь, что вообще ничего жрать не захочу
Спасибо,будем гулять.)А то 2 недели дома.