Отвес -0,4
Завтрак: я яйца всмятку, 1/2 грейпфрута, кофе со стевией
Обед: сделала омлет: 1,5 больших помидора потушила и чуть зажарила на сухой сковороде, взбила 2 яйца с сыром ( у меня был 17%) в достаточно большом кол-ве, и залила смесью помидоры. Я объелась, думала еще кофе попить в прикуску с сыром, оторваться по полной, но уже не смогла.
Желудок видимо за почти 4 недели диеты сократился.
Отвес -0,4 Завтрак: я яйца всмятку, 1/2 грейпфрута, кофе со стевией Обед: сделала омлет: 1,5 больших помидора потушила и чуть зажарила на сухой сковороде, взбила 2 яйца с сыром ( у меня был 17%) в достаточно большом кол-ве, и залила смесью помидоры. Я объелась, думала еще кофе попить в прикуску с сыром, оторваться по полной, но уже не смогла...
Читать полностью
Спасибо! На рынке, где сыром торгуют, просто спросите. Должен быть. раньше ольтермани я покупала, сейчас его нет. У меня белорусский. Еще баускас есть, тоже обычный твердый сыр. На прошлой неделе я ела 35% сыр, другого не было в магазине, а на рынок не содила