Главная > Группы > Спорт и фитнес > Healthlife Club

Мой результат за 2 месяца

Всем привет!
Я вот тут худею, уже за плечами -16 кг за 4 месяца. 2 месяца будет как хожу в зал. Занимаюсь сама, пересмотрела все видео техники, с сайта друзья кое чему учат.
Мне очень нравится а вчера заметила что не много то появилось!
Я так рада, стимул идти дальше хочу не много рельефа, живот в жирке)

Рубрика: Фитнес

Рейтинг: +33

shamne84

1 июля 2016 года

646

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1635819/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой результат за 2 месяца</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1635819/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jul/01/58/2987551_20827-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Я вот тут худею, уже за плечами -16 кг за 4 месяца. 2 месяца будет как хожу в зал. Занимаюсь сама, пересмотрела все видео техники, с сайта друзья кое чему учат.<br>Мне очень нравится а вчера заметила что не много то появилось!<br>Я так рада, стимул идти дальше хочу не много рельефа, живот в жирке)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1635819/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1635819/
              ]Мой результат за 2 месяца[/url][/b][/size]
              Всем привет! Я вот тут худею, уже за плечами -16 кг за 4 месяца. 2 месяца будет как хожу в зал. Занимаюсь сама, пересмотрела все видео техники, с сайта друзья кое чему учат. Мне очень нравится а вчера заметила что не много то появилось! Я так рада, стимул идти дальше хочу не много рельефа, живот в жирке) [b][url=https://www.diets.ru/post/1635819/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Healthlife Club":

Плоскостной тренинг - хочу попробовать
Гормон роста
• Мой результат за 2 месяца
Фитнес-челлендж № 7-8: для тех, кому жара не страшна!
Фитнес-челлендж № 6, июнь 2016. Вот и лето пришло!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Комментарии:

shamne84

(автор поста)

1 июля 2016 года

Ответить

Ладошки

15 июля 2016 года

Подскажите пожалуйста, как составить программу тренировок?

↑ Ответить

shamne84

(автор поста)

16 июля 2016 года

Зайдите на сайт называется мой тренер программ куча

↑ Ответить

MarinaTsareva

1 июля 2016 года

Отличные ручки!

Ответить

Leshika

1 июля 2016 года

фото неразборчивое,живот плохо видно,но ручки красивые

Со временем все будет! Когда пресс качаешь,контролируи,чтобы живот втянутым был

Ответить

Sandra I

2 июля 2016 года

И это такие мышцы всего лишь за 2 месяца?

Ответить

shamne84

(автор поста)

2 июля 2016 года

7 июля будет 2 месяца

↑ Ответить

Sandra I

2 июля 2016 года

Круто!

↑ Ответить

Счастливая Жар-Птица

1 августа 2016 года

круто!! молодец!

Ответить

MarinaVck

2 августа 2016 года

Отличный результат! Я занимаюсь пол года в зале, тоже руки поднабрали хорошо мышечной масссы) Попа капельку поднялась, с животом такая же проблема...Никак не хочет уходить. Когда ем одни белки и овощи без углеводов - начинает немного пропадать, но так нереально конечно

Ответить

pilinevushka

16 августа 2016 года

Отличный результат!

Ответить

juliya_02

25 октября 2016 года

а какой у вас тренировки?

Ответить

Люлечка23

23 августа 2017 года

ты ж моя фитоняшка!!! очень красивенько! ручки загляденье

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.