Вот и пролетели 2 недели отпуска. Завтра на работу.
Весь отпуск провела дома. Так что никакой разницы, только что на работу не ходила.
А в последний день я взялась за себя. Маска на лицо, маска на волосы, ванночка для ног. Надо же завтра во всей красе показаться.
Вот еще бы за отпуск скинуть пару- тройку кг, но чего нет, того нет. Хотя, похоже, дело сдвинулось. Начала снова считать калории. В первый день зашкалило сильно, во второй, тоже зашкалило, но немного. Вчера почти норма, так же как и сегодня. Начинаю думать, что ем и надо ли мне это.
Очень хочется сбросить лишнее. Буду стараться.
Начнем новый круг и ожидание нового отпуска
Вот только считать калории я не умею
Записываем, сколько морковки, лука, капусты,свеклы и еще чего-то положили. Не забываем и про воду. Записываем, сколько воды залили. При желании, можно посчитать уварку. Но для супов я ее не считаю, так как часто доливаю водой до нужного объема. Калорийность блюда считается автоматически.
Если нужно посчитать уварку, взвешиваем готовое блюдо и высчитываем разницу. Ее опять вносим в табличку. И тогда будет внесена поправка.
Самой высчитывать не надо. Умные программы все сделают за нас.
Я сама не математик, но в свое время довольно легко освоила нехитрую науку подсчета калорий. И это давало результат. И неплохой.