Вот, чтоты сделаешь? Весы показали + 200 г. Кого винить? Вечерний салат? Квас? Или еще чего?
Буду строже за питанием следить. Не сорваться бы в течении дня.
Но утром я молодец - в кашу сахара ни грамма не положила. Но и то, куча калорий на завтрак получилась. Аж 238 ккал.
Жара немного ослабла. Ночь не так душно, а гулять утром вообще красота! Сегодня Ганс опять забастовку объявлял. Не хотел идти гулять. Хотя на улице хорошо, прохладно. +23 всего. Пришлось взять его на поводок. Так и шли. Пока гуляли, рассвело, солнце стало подниматься. И хотя потеплело всего на 1 градус, стала чувствоваться жара.
Работать сегодня было тяжеловато. Все таки, слегка расслабилась за 2 недели. Ну, да ничего. Все будет в норме к концу недели.
Вышла с отпуска и попала на праздник. У напарницы день рождения. Поздравила я ее, подарила вой подарок. Вот захотелось в этом году подарить ей икону своей работы, хотя до этого скидывались и поздравляли от всех. Я удержалась от сладостей, принесла сыну. Ему можно. Но удержалась из последних сил. Круасаны очень вкусные. Зато потом я оторвалась дома - сыпанула сахара в творог.
В который раз убеждаюсь, что подсчет калорий дисциплинирует. Строгих ограничений в питании нет, но каждый раз думаешь - а тебе это надо? Надеюсь, что продержусь достаточно долго, что бы сбросить ненавистные лишние кг.
Вот, чтоты сделаешь? Весы показали + 200 г. Кого винить? Вечерний салат? Квас? Или еще чего? Буду строже за питанием следить. Не сорваться бы в течении дня. Но утром я молодец - в кашу сахара ни грамма не положила. Но и то, куча калорий на завтрак получилась. Аж 238 ккал. Жара немного ослабла. Ночь не так душно, а гулять утром вообще красота! Сегодня Ганс опять забастовку объявлял...
Читать полностью
Спасибо!
Напарница обрадовалась. Сегодня рассказывала, сын приезжал с семьей, все в восхищении, она сама с таким удовольствием рассказывала. Так приятно.
Анализ еды перед её употреблением - очень дисциплинирует! Надо ли мне именно сейчас съесть именно это или что-то другое, когда я сыта или заесть чем-то скуку- ответ один : в следующий раз!
Какое уж раздолье. Сейчас только помидоры более-менее доступны. Ждем арбузов нормальных. Тогда оторвемся. А остальное, либо мало и дорого либо вообще нет. Капризы погоды сказались.
Огурцов мало совсем и цену на них держат высокую. Обидно. В июле месяце у нас по 60р огурцы. Обычно в это время копейки стоили, и их море было. Но, говорят, из-за дождей, которые нас заливали в мае-июне стали пропадать. Может к августу что появится. Поздние сорта.
Так же и с остальным. Дожди. И, похоже, с дождями еще что то выпало, так как посадки желтеть начинают.
Расскажи, как сотрудница отнеслась к иконе.шок был от радости?
или сразу не осознала?
Напарница обрадовалась. Сегодня рассказывала, сын приезжал с семьей, все в восхищении, она сама с таким удовольствием рассказывала. Так приятно.
Пусть ей поможет твоя икона и станет ей легче.
Так же и с остальным. Дожди. И, похоже, с дождями еще что то выпало, так как посадки желтеть начинают.