50/90

Всем привет, всех с началом рабочей недели!!!

Опять жара у нас, в 6:20 иду на работу, а уже жарко Из-за этого не могу заниматься дома Но с завтрашнего дня, вроде должно быть немного прохладнее))))) И я возобновлю ходьбу с Лесли

Вчера весь день дома просидела, точнее пролежала под вентилятором - устроила себе день 100% безделья

Меню на сегодня:
З - сливы, нектарины, кофе
О - творог, салат из свежих овощей с мацони, баклажаны запеченные под сыром с чесноком и зеленью
У - 1/2 обеда

Всем хорошего настроения и больших отвесов
Рейтинг:  +6
shanno4ka
4 июля 2016 года 137 76
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 50/90
Всем привет, всех с началом рабочей недели!!!
Опять жара у нас, в 6:20 иду на работу, а уже жарко Из-за этого не могу заниматься дома Но с завтрашнего дня, вроде должно быть немного прохладнее))))) И я возобновлю ходьбу с Лесли
Вчера весь день дома просидела, точнее пролежала под вентилятором - устроила себе день 100% безделья
Меню на сегодня:
З - сливы, нектарины, кофе... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 июля 2016 года
0
А мне что-то, несмотря на жару, постоянно есть стало хотеться )))) завтрашний белковый жду аж со вчерашнего вечера ))

4 июля 2016 года
0
Вообще есть не хочется, особенно вечером, к счастью))))))
Пью только, как водяной

4 июля 2016 года
0
Вот и я пью. А когда в офис под кондеры прихожу сразу на еду тянет ))))

4 июля 2016 года
0

Меня больше тянет просто что-то пожевать, хотя есть не хочу

4 июля 2016 года
0
Надо держаться, белковый уже вот вот

4 июля 2016 года
0
Держусь )) лопаю нектарины и мечтаю о курице ))) зря я что ли 40 дней на диете?)) уже почти силу воли воспитала ))

4 июля 2016 года
0
Ксюха!!! Я тут за мотивацией зашла и что я вижу день безделия а в среду первый фотоотчет отдохнули и берем себя в руки Я пошла пресс качать И еще вопрос куда все разом пропали Только вы молодцы с Lissen отчитываетесь
Баклажаны - идея здоровская это вкусно

4 июля 2016 года
0
Да, я косячнула вчера Но у меня вообще сил не на что не было
irkafrolik пишет:
Я пошла пресс качать
Вот это ты молодец
Сама удивляюсь - где все Может в выходные на дачи разъехались и сегодня подтянутся))))

4 июля 2016 года
0
Пресс покачала, все говорят: Мышцы помнят, у меня не помнят, нет у меня мышечной памяти!!! Думала подохну!!! А может у меня мышц нет??? поэтому все как первый раз Да лучше не прерывается

4 июля 2016 года
0
У меня на прессе тоже все печально(((((

4 июля 2016 года
0
irkafrolik пишет:
в среду первый фотоотчет
Кстати, а куда там надо фото скидывать? Только фото весов? Мы должны с тобой это одновременно сделать или в одном сообщении кто-то из нас?

4 июля 2016 года
0
Там, как я понимаю, в группе будет тема (такое-то взвешивание...) и комментарий с номером нашей пары, мы в ответ на него фотку выкладываем, должно быть так, к стати сегодня обещали номера присвоить, буду смотреть...

4 июля 2016 года
0
Хорошо, я тоже буду поглядывать.
Тогда, если что в среду подскажешь мне куда что выкладывать надо?)))

4 июля 2016 года
0
Списков еще нет... Будем разбираться вместе...

4 июля 2016 года
0
О, вы в дуэль записались?) я второй раз уже буду участвовать )) там все просто. В среду создается тема с взвешиванием и комменты с номером пары. Вы под своим номером выкладываете фотки. В пятницу или понедельник сводят итоги и так 1 месяц (4 взвешивания получается)

4 июля 2016 года
0
Ага, записались)))))
Спасибо за подсказку
Правильно я поняла, что коммент с номером пары уже создан и каждая пара выкладывает под ним 2 фотки с весами? И это все, что надо делать?

4 июля 2016 года
0
В общем да )) зато знаешь как мотивирует, когда у напарницы минус больше, чем у тебя?))

4 июля 2016 года
0
представляю)))))
я читала правила - там написано, что тот кто проиграет отправляет напарнице какой-то подарок. Так делают?

4 июля 2016 года
0
Я тоже читала, что так делают, но по предыдущей дуэли итогов еще нет, так что пока не знаю, как это будет все

4 июля 2016 года
0
Ясно)))
А тебя дуэль как-то дисциплинирует?

4 июля 2016 года
0
Я дисциплинированно сижу на диете ))) конечно, к следующему взвешиванию всегда хочется показать минус. Да ну и вообще стремно же - дуэль по похудению, а может плюс будет. Так что стараюсь )

4 июля 2016 года
0
Ясно. Надеюсь у нас получится)))))))))

4 июля 2016 года
0
Да, надеюсь задор не расплескать девочки девяностодневочки, всем покажем как с лишним весом бороться надо Спасибо за разъяснение

4 июля 2016 года
0
Может мне это будет пинком хорошим и вес вниз опять пойдет, а что-то застряла я совсем

4 июля 2016 года
0
Давай дух соперничества включай А если честно, жара все портит, тоже еле - еле себя держу и вес вверх попер

4 июля 2016 года
0
Давай держимь милая.Мотивируй себя,фотки делай с весами и дуэль тебе будет в самый раз

4 июля 2016 года
0
Я вообще не азартный человек, честно говоря и такой дух мне очень сложно включить
Но пинок под зад все таки мне это даст, я надеюсь)))))
irkafrolik пишет:
вес вверх попер
Ну что это такое????????? Давай соберись

4 июля 2016 года
0
Давайте обе соберитесь и мотивашки себе придумайте быстро
Мне бы еще пинок-что б с лесли пошла,но такая жара капец))))

4 июля 2016 года
0
Надо было тебе тоже на дуэль записаться))))))))))))))

4 июля 2016 года
0
Не....ненадо,ответственность такая)))

4 июля 2016 года
0
Вот, как раз это и подтолкнуло бы тебя к спорту

4 июля 2016 года
0
На следующей 90ке точно буду

4 июля 2016 года
0
Молодец

4 июля 2016 года
0
А вот и зря, там девочка пару ищет, а сегодня последней день

4 июля 2016 года
0
А где ищет и зачем?я просто вообще не в курсах?)))

4 июля 2016 года
0
В дуэли по парам участвуют, а у нее пары нет...

4 июля 2016 года
0
Скажи хоть где это?ссылку дай че ли)))почитаю

4 июля 2016 года
0
https://www.diets.ru/post/1634599/#comments_form
вот тут дуэль. смотри последние комменты на 2 и 3 страницах

4 июля 2016 года
0
Вот я тормоз https://www.diets.ru/community/1084393/ почти успела ссылку дать у меня общая группы

4 июля 2016 года
0
Ответ для ,
ИМТ у нее намного выше, но при желании в пару должны поставить. Попробуй

4 июля 2016 года
0
Девчули я сыкую

4 июля 2016 года
0
По ходу там уже все закончили...

4 июля 2016 года
0
Смотри сама, 45 летняя участница пока без пары и списка пока нет, значит еще можно успеть... Но я не подстрекаю, выбор за тобой

4 июля 2016 года
0
Ну как ее найти то?ну ладно,за двумя зайцами как говорится,я тогла вообше вылазить из этого сайта не буду,а мне план по работе выстроить нужно))))
Ириш,может поможешь ее найти ник какой?

4 июля 2016 года
0
Ланнушка, зайди по Ксюшиной ссылки она на 3 стр. там раз в неделю фото весов выкладывать надо и всё... Еще раз говорю выбор за тобой!!! Но мотивация не плохая

4 июля 2016 года
0
Ответ для ,
Ты если соберёшься напиши к ее комментарию ответ, типа готова встать в пару,
НИК
ИМЯ
РОСТ
ВЕС
ИМТ
ВОЗРАСТ
Возможно еще успеешь, времени на дуэль не много потратишь, зато там наши есть

4 июля 2016 года
0
Ладно,попробую сейчас)))

4 июля 2016 года
0
Ну как, разобралась? Решилась??

4 июля 2016 года
0
Неа,читала,все уже пары нашли себе))))да пока чет не могу....голова забита работой балин...давайте вы стартуйте,а я следить буду за вами и мотивироваться
Все у вас получится)))
А приз то будет?)))

4 июля 2016 года
0
Я видела, что ты попытку сделала, молодец!!!

4 июля 2016 года
0
Ну я туда хоть написала в комент?типа она самая первая написала и с ней нет пары?)))

4 июля 2016 года
0
Все правильно, захочет откликнется, может еще и успеете

4 июля 2016 года
0
Ответ для ,
Все правильно, если захочет откликнется, может еще и успеете

4 июля 2016 года
0
Спасибки тебе милая

4 июля 2016 года
0
Давайте-давайте! И про отчетики, главное, не забывайте ))

4 июля 2016 года
0
Ну все может в отпусках))))Дарина взагул ушла.А мы с Ксюшей работаем)))вот и пишем)))

4 июля 2016 года
0
Да, работаем))))
Я как раз отпуск в этом году подгадала после диеты))))))

4 июля 2016 года
0
После первой диеты?или после второй?)))

4 июля 2016 года
0
После первой))))
После второй Новый год

4 июля 2016 года
0
Клева-у меня в этом году,как и в прошлом году,отпуска не будет....но загорела уже то же хорошо-ноги и руки
Теперь не знай,когда будет у меня отпуск))))

4 июля 2016 года
0
Ой, как же ты без отпуска????
Я уже сплю и вижу, как еду в отпуск

4 июля 2016 года
0
Ну нужно баблосы зарабатывать))))теперь без оклада очень тяжело))))Так что вот так)))

4 июля 2016 года
0
Меню вкусное, баклажаны тоже хочу Я в выходные тоже хотела побездельничать, но мама попросила приехать помочь. Так что у меня был дачный фитнес. Еще и спина в придачу обгорела

4 июля 2016 года
0
Вчера когда запекала баклажаны, думала слюной захлебнусь, как они вкусно пахли))))
marusjala пишет:
спина в придачу обгорела
Это ты осторожнее. Защитным кремом лучше мажь

4 июля 2016 года
0
Всегда мажу. В тот день и солнца практически не было, вот я и не намазалась.

4 июля 2016 года
0
Ну все равно же всё пройдет))))))))))))

4 июля 2016 года
0
Менюшка вкуснючая
Баклажан- супер с сырком.
Я вчера куру купила,начиталась всяких вкусняшек,решила сварганить рулет первый раз в жизни)вот жду завтрашнего дня....хотела еще замариноватт куру,но холодильник щабит ягодкой,и кура уже не влезла бы с маринадом.Не знай что там выйдет с рулетом,завтра отпишусь)))

4 июля 2016 года
0
Давай-давай))))
Думаю, вкусный получится

4 июля 2016 года
0
Ну я вот с желатином не дружу,ни разу ничего не готовила.Вот решилась,еще и грудку индейки туда добавила,думаю будет няшка)))

4 июля 2016 года
0
В любом случае будет вкусно))))) Продукты же вкусные там

4 июля 2016 года
0
Как всегда вкуснотиииища а творог и сыр можно в один день? Думаю что б завтра слопать в белочки. По яйцам соскучилась страсть как, но дедуля угостил творожком домашним, хочу его запеканить с зеленушкой и сыром. Но не знаю можно ли? яйца то подождут, а творог боюсь нет....

С дуэлью это вы молодцы, я уже год дуэлюсь, пару раз правда пропустила после нг, тогда и набрала все назад, а два раза даже попала в 3 и 10 лучших. Так что это своеобразная мотиваша. Желаю вам с напарницей жаркой дуэли и дойти до конца

4 июля 2016 года
0
Да, всю молочку можно в один день))))
Я тоже делала запеканку типа твоей: творог, немного сметаны, цветная капуста вареная, чеснок, зелень и адыгейский сыр
Спасибо)))) Мы будем стараться

4 июля 2016 года
0
Урааааа!!!! ух я завтра оторвусь

4 июля 2016 года
0
Спасибо за напутственные слова, теперь главное не осрамиться

4 июля 2016 года
0
Все будет

4 июля 2016 года
0
А я творог замораживаю. Он и потом отличный остается )


Оставить свой комментарий
B i "