1. Сегодня утром дикий отвес - 900 грамм. Вот что значит пить/не пить воду на ночь
2. Где мои КД?
3. В последнее время чаще чувствую голод. Ужин не всегда получается/не хочется, утром только кофе... Вот и получается, что не ем нормально (( только обед полноценным остается. Буду исправлять
4. При смешивании белков также есть отвес, поэтому смешиваю и не испытываю угрызений совести
5. Надоело готовить )))
6. Скоро экватор диеты
7. Еще 1,6 кг и будет минус 10 кг!
1. Сегодня утром дикий отвес - 900 грамм. Вот что значит пить/не пить воду на ночь 2. Где мои КД? 3. В последнее время чаще чувствую голод. Ужин не всегда получается/не хочется, утром только кофе... Вот и получается, что не ем нормально (( только обед полноценным остается. Буду исправлять 4. При смешивании белков также есть отвес, поэтому смешиваю и не испытываю угрызений совести 5...
Читать полностью
1 тоже замечала,что на ночь нужно меньше пить.
3 надо обязательно исправляться. Нам же голодать ни к чему.
4 мне тоже порой так хочется смешать. Вообще в белковый как правило всегда хорошие отвесы.
6 Поздравляю!
7 Осталось совсем чуть-чуть
Я полгода примерно сидела на Дюкане года три назад, там в белковые дни только белок без овощей можно было. Ела яйца с пастормой, сыр с говядиной и т.п. Привычка с тех пор осталась. Сделала второй раз курицу под овощами и сыром на сегодня ))) а белки - это сушка, поэтому и отвесы после него наиболее заметные ))
Он второй раз мне не пошел, а первый раз отсидела комфортно, сбросила 14 кг (с 74 до 60). Но тяжеловато, конечно, вообще без каш, меню там более ограничено, чем на 90-дневке
Мне, как мясоеду, она прям отлично зашла ))) я вообще белки больше люблю. Дискомфорта не было, потом на медосмотре тоже вроде все нормально было по анализам. Но диета на любителя и достаточно трудная. Ограничений много
Я как-то читала, но совсем не вдохновилась ей.
Хотя знакомая одна прилично похудела на ней. Но просидела не долго, т.к. как раз и начались проблемы с почками, а позже она уже узнала, что это из-за большого количества белка
Да вроде не специально так получается. То приеду поздно, то утром вообще ничего не лезет, то некогда. Знаю, что это неправильно, стараюсь исправить. И если полобеда не ем, то хоть ягодок немного съедаю или пару нектаринов
1. шикарный отвес. поздравляю!
3. я голод чувствую, если из-за жары не хочется есть днем. Вечером организм все равно требует свою долю поэтому стараюсь днем хоть что-то в себя впихнуть.
4. Белки смешиваю, но редко.
5. готовить люблю, хотя иногда лень.
6. скоро у меня конец диеты. Должна признаться, что ни одна диета не давалась мне так легко.
7. желаю достичь результата.
Спасибо! Да, я тоже впихиваю в себя, иначе вечером организм требует свои калории )) ужин ягодками иногда заменяю, если совсем поздно получается. Готовить я тоже люблю, но надоело каждый день в дару у плиты стоять )) а если курицу запекаю или лепешки делаю, то с духовкой вообще невозможно на кухне находиться.
Диета ооочень коевая, как я о ней раньше не узнала?) хочу на нее второй раз сесть вместе с девочками )) чтобы добить до 63-65 своих )
3 надо обязательно исправляться. Нам же голодать ни к чему.
4 мне тоже порой так хочется смешать. Вообще в белковый как правило всегда хорошие отвесы.
6 Поздравляю!
7 Осталось совсем чуть-чуть
Хотя знакомая одна прилично похудела на ней. Но просидела не долго, т.к. как раз и начались проблемы с почками, а позже она уже узнала, что это из-за большого количества белка
Да, пить надо на ночь точно меньше))))
А вот недоедания свои исправляй давай - это тоже ни к чему голодать
3. я голод чувствую, если из-за жары не хочется есть днем. Вечером организм все равно требует свою долю
4. Белки смешиваю, но редко.
5. готовить люблю, хотя иногда лень.
6. скоро у меня конец диеты. Должна признаться, что ни одна диета не давалась мне так легко.
7. желаю достичь результата.
Диета ооочень коевая, как я о ней раньше не узнала?) хочу на нее второй раз сесть вместе с девочками )) чтобы добить до 63-65 своих )