Завтрак 2 яйца и 1\2 апельсина
Обед Отварная курица с зеленым луком. Я брала филе.
Ужин Салат с 2 огурцов, 2 томатов, 2 не большие морковки и лука пером с солью. 1 апельсин, 2 отварных яйца.
Отвес - 800 гр. Итого первый день 1300 + 800 = 2100. Результат удивил. Никогда столько не сбрасывала. Видно никогда раньше столько не весила. Было 96.2 Стало 94.1 У меня очень ощутимо уходят объемы. Начал уходить живот после родов. И очень прилично воды ушло из организма. Ночью когда вставала к сыночку чуть не упала - голова начала кружиться. А утром чувствую себя удовлетворительно.
Завтрак 2 яйца и 1\2 апельсина Обед Отварная курица с зеленым луком. Я брала филе. Ужин Салат с 2 огурцов, 2 томатов, 2 не большие морковки и лука пером с солью. 1 апельсин, 2 отварных яйца. Отвес - 800 гр. Итого первый день 1300 + 800 = 2100. Результат удивил. Никогда столько не сбрасывала. Видно никогда раньше столько не весила. Было 96.2 Стало 94.1 У меня очень ощутимо уходят объемы...
Читать полностью
У меня сегодня тоже второй день!
Утром 2 яйца и половинка грейпфрута.
Днём грудка и немного овощей.
Вечером помидор, перец и огурец.
А ещё и яйца можно!? Так это вообще счастье
Утром 2 яйца и половинка грейпфрута.
Днём грудка и немного овощей.
Вечером помидор, перец и огурец.
А ещё и яйца можно!? Так это вообще счастье