Привет всем!
У меня со вчерашнего дня -1 кг, причем от вечернего веса аж -2 кг. Как так получилось - сама не понимаю.
Питание еще не налажено. Вчера впервые за долгое время задумалась о том, чтобы менять реально пищу на менее калорийную и вредную. До этого главным моим заданием было просто не переедать. Еще не освоила ни то, ни то, но уже задумалась. Ведь можно съесть полкило огурцов, а по калорийности это - как одна сосиска в тесте. Как-то всегда это знала, но вчера именно поняла, что это надо внедрять. Знать и делать - разные вещи.
Вчера достаточно много ходила. А вот питанием не совсем пока довольна. Ухода тоже был совсем минимум.
Вчера сделала одно дело, которое давно планировала. Так приятно что-то реализовывать! А еще я ежемесячно пишу 50 желаний, что я хочу сделать в течение месяца. Обычно где-то половину или больше удается реализовать. Мне этот подход очень нравится.
Сегодня настроилась правильно питаться. Посмотрим, насколько хватит задора.
Всем отличного дня!
Обнимаю, Аня.
Я питаюсь самой простой пищей,никаких изысков.
В доме нет ни майонеза, ни кетчупа....
Все сейчас с огорода берём,зелень, редисочка.