Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Витаминный 4/90, Белковый 5/90

Доброе утро!!!

Сегодня отчитаюсь за 2 дня
Вчера был витаминный день 4/90:
З-2 груши и кофе;
А дальше каждые 2 часа-яблоки, фруктовое пюре, компот без сахара, груши
Вода 1,75

Сегодня утро порадовало небольшим отвесиком 86,7(-400) за 1ый цикл, чему я очень рада :knicksenх
Белковый 5/90:
З- 2яблока, чай;
О-филе куриное, стручк.фасоль, лучок, специи в горшочке,1 кусочек хлеба ц/з, огурцы;
У- куриная котлета паровая, овощи.

Всем хорошего дня

Рейтинг: +9

sv kotova

7 июля 2016 года

103

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1638186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Витаминный 4/90, Белковый 5/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!!!<br>Сегодня отчитаюсь за 2 дня<br>Вчера был витаминный день 4/90:<br>З-2 груши и кофе;<br>А дальше каждые 2 часа-яблоки, фруктовое пюре, компот без сахара, груши<br>Вода 1,75<br>Сегодня утро порадовало небольшим отвесиком 86,7(-400) за 1ый цикл, чему я очень рада :knicksenх<br>Белковый 5/90:<br>З- 2яблока, чай;...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1638186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1638186/
              ]Витаминный 4/90, Белковый 5/90[/url][/b][/size]
              Доброе утро!!! Сегодня отчитаюсь за 2 дня Вчера был витаминный день 4/90: З-2 груши и кофе; А дальше каждые 2 часа-яблоки, фруктовое пюре, компот без сахара, груши Вода 1,75 Сегодня утро порадовало небольшим отвесиком 86,7(-400) за 1ый цикл, чему я очень рада :knicksenх Белковый 5/90: З- 2яблока, чай;... [b][url=https://www.diets.ru/post/1638186/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Комментарии:

shanno4ka

7 июля 2016 года

Поздравляю с отвесиком

Меню отличное

Курица в горшочке

Ответить

Жменька13

7 июля 2016 года

Меню

С отвесиком!

Ответить

Морела

7 июля 2016 года

С отвесом. Девочки, а в группе есть темка где можно посмотреть рецепты блюд в рамках диеты. А то я не могу найти, может не там ищу.

Ответить

shanno4ka

7 июля 2016 года

Есть вот такая группа с рецептами для нашей диеты: https://www.diets.ru/community/179475/
Скажу честно, ни один рецепт мне там не приглянулся. Но у всех вкусы разные

↑ Ответить

Морела

7 июля 2016 года

Спасибо за ссылку погляжу. А то хочется немного разнообразия.

↑ Ответить

shanno4ka

7 июля 2016 года

У меня на этой диете очень хорошо фантазия работает на счет блюд))))
И новые придумываю и адоптирую привычные блюда под диету

↑ Ответить

Морела

7 июля 2016 года

shanno4ka пишет:
У меня на этой диете очень хорошо фантазия работает на счет блюд

Умница, я что-то туплю немного.

↑ Ответить

marusjala

7 июля 2016 года

Я пользуюсь обычными рецептами, просто тоже адаптирую их под диету.

↑ Ответить

shanno4ka

7 июля 2016 года

мне пришлось придумывать для углеводного. Например, тесто для пиццы и для пирожков, лепешки ржаные.
Для остальных дней просто адоптировала

↑ Ответить

marusjala

7 июля 2016 года

Пиццу по твоему рецепту обязательно испеку. Вчера не было времени. По-быстрому приготовила макароны с овощами.

↑ Ответить

shanno4ka

7 июля 2016 года

Я еще в прошлом году на этой диете ее пекла))) С пшеничной мукой. Было очень вкусно

↑ Ответить

marusjala

7 июля 2016 года

А делала на лаваше домашнем.

↑ Ответить

shanno4ka

7 июля 2016 года

неа, такую не делала.
делала на слоеном тесте

↑ Ответить

marusjala

7 июля 2016 года

букву неправильно написала. Я делала пиццу на лаваше. Напекла лавашиков и они были основой. Тоже вкусно.

↑ Ответить

marusjala

7 июля 2016 года

Меню вкусное

А пюре из каких фруктов? Домашнее?

Ответить

sv kotova

(автор поста)

8 июля 2016 года

Фрутоняня без сливок,обчное яблочко,почитала в составе сахара нет,на фруктозе.

↑ Ответить

irkafrolik

7 июля 2016 года

И результат хороший и меню отличное

так держать

Ответить

sv kotova

(автор поста)

8 июля 2016 года

Девочки,спасибо всем за поддержку

Ответить

alenochka1990

8 июля 2016 года

С отевесиком тебя!!! Пусть весы радуют каждый день!
Меню вкусное и полезное

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

krainsvetlana
1 день назад

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente