Всем доброго времени суток. Сегодня у меня белковый день. Хотя уже надо писать у нас, так как к диете присоединила и сына (правда его по более щадящей программе). Вчерашний витаминный день прошел легко и спокойно у меня, а вот муж весь вечер бредил жаренным мясом, колбаской и прочим. Пришлось разрешить ему есть овощи после 20:00 иначе он бы съел мой мозг
.
Результат вчерашнего дня -600 на весах, что безусловно радует.
По меню на сегодня
Завтрак: бананы
Обед: индейка на пару и салат(помидоры+огурцы)
На ужин: салат, при сильном голоде подключу индейку.
Воды сегодня буду пить поменьше, так как вчерашние 2 литра все же дали отеки, хоть и не сильные.
Всем хорошего дня и большущих отвесов. Удачи.
Меню хорошее. но голодное какое-то, мне кажется.... Даже на ужин индейка в планы не входит, а надо бы. По калориям ну уж слишком мало получается, если, конечно индейки не килограмм у тебя на обед
Насчеи меню согласна с девочками, как-то скудненько... Но, самое главное, что не голодно)