9/90 Белковый

Всем доброго времени суток. Сегодня у меня белковый день. Хотя уже надо писать у нас, так как к диете присоединила и сына (правда его по более щадящей программе). Вчерашний витаминный день прошел легко и спокойно у меня, а вот муж весь вечер бредил жаренным мясом, колбаской и прочим. Пришлось разрешить ему есть овощи после 20:00 иначе он бы съел мой мозг .
Результат вчерашнего дня -600 на весах, что безусловно радует.
По меню на сегодня
Завтрак: бананы
Обед: индейка на пару и салат(помидоры+огурцы)
На ужин: салат, при сильном голоде подключу индейку.
Воды сегодня буду пить поменьше, так как вчерашние 2 литра все же дали отеки, хоть и не сильные.
Всем хорошего дня и большущих отвесов. Удачи.
Рейтинг:  +10
Морела
7 июля 2016 года 204 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9/90 Белковый
Всем доброго времени суток. Сегодня у меня белковый день. Хотя уже надо писать у нас, так как к диете присоединила и сына (правда его по более щадящей программе). Вчерашний витаминный день прошел легко и спокойно у меня, а вот муж весь вечер бредил жаренным мясом, колбаской и прочим. Пришлось разрешить ему есть овощи после 20:00 иначе он бы съел мой мозг ... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

7 июля 2016 года
+1
Отвес Мои поздравления))))
Меню хорошее. но голодное какое-то, мне кажется.... Даже на ужин индейка в планы не входит, а надо бы. По калориям ну уж слишком мало получается, если, конечно индейки не килограмм у тебя на обед Но я думаю, что нет, не килограмм, конечно

7 июля 2016 года
0
На ужин я посмотрю по состоянию может быть и индейка будет. В принципе в прошлый белковый у меня так же было и я не голодная была, а даже на оборот. А вот на счет индейки конечно не килограмм , но грамм 300 точно съем люблю я ее.

7 июля 2016 года
+1
На самом деле мало калорий - это не залог похудения, т.к. организм очень быстро перестанет вообще отдавать лишнее, а если спорта нет, то будет уходить мышечная масса, а жирок останется.

7 июля 2016 года
0
Спорт хочу сегодня присоединить. Сыну необходима зарядка для воротниковой зоны. Нашла в инете буду с ним заниматься, так сказать показывать пример. Пока с этого начну, а дальше посмотрим.

7 июля 2016 года
0
Зарядка - это тоже не плохой спорт

7 июля 2016 года
0
Вот я с него и начну. Там + в том что ни гантелей ни чего другого не надо. Завтра отпишусь как прошло.

7 июля 2016 года
+1
Очень хороший отвес. Семейное похудение - это классно. Ксюша права, мясо нужно и на ужин кушать. Голод испытывать не нужно.

7 июля 2016 года
0
marusjala пишет:
Голод испытывать не нужно.
Я за этим слежу. Мне в принципе голодать нельзя, гастрит зараза сразу обостряется. Так, что если захочется есть я в промежутке помидорчик захомячу.

7 июля 2016 года
0
Мозг только в белковый Результат отчичный А у мужа отвес сколько?

7 июля 2016 года
+1
Не знаю, он проспал и убежал на работу не до весов было.

8 июля 2016 года
0
Морела пишет:
Результат вчерашнего дня -600 на весах, что безусловно радует
поздравляю!!!
Насчеи меню согласна с девочками, как-то скудненько... Но, самое главное, что не голодно)

8 июля 2016 года
0
Не вчера было, не голодно так как были помидоры. А сегодня дождь за помидорами не пошла, и хоть в меню и есть картошка но я голодная. Пойду рис варить.

8 июля 2016 года
0
Я от картошки тоже голодная(((( как то быстро она проваливается. надо ее обязательно с большим количеством овощей


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.