Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

9/90 Белковый

Всем доброго времени суток. Сегодня у меня белковый день. Хотя уже надо писать у нас, так как к диете присоединила и сына (правда его по более щадящей программе). Вчерашний витаминный день прошел легко и спокойно у меня, а вот муж весь вечер бредил жаренным мясом, колбаской и прочим. Пришлось разрешить ему есть овощи после 20:00 иначе он бы съел мой мозг

.
Результат вчерашнего дня -600 на весах, что безусловно радует.
По меню на сегодня
Завтрак: бананы
Обед: индейка на пару и салат(помидоры+огурцы)
На ужин: салат, при сильном голоде подключу индейку.
Воды сегодня буду пить поменьше, так как вчерашние 2 литра все же дали отеки, хоть и не сильные.
Всем хорошего дня и большущих отвесов. Удачи.

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания, 90-дневка, белковый день, меню на день

Рейтинг: +10

Морела

7 июля 2016 года

205

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1638188/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">9/90 Белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6066/">90-дневка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго времени суток. Сегодня у меня белковый день. Хотя уже надо писать у нас, так как к диете присоединила и сына (правда его по более щадящей программе). Вчерашний витаминный день прошел легко и спокойно у меня, а вот муж весь вечер бредил жаренным мясом, колбаской и прочим...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1638188/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1638188/
              ]9/90 Белковый[/url][/b][/size]
              Всем доброго времени суток. Сегодня у меня белковый день. Хотя уже надо писать у нас, так как к диете присоединила и сына (правда его по более щадящей программе). Вчерашний витаминный день прошел легко и спокойно у меня, а вот муж весь вечер бредил жаренным мясом, колбаской и прочим. Пришлось разрешить ему есть овощи после 20:00 иначе он бы съел мой мозг ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1638188/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Комментарии:

shanno4ka

7 июля 2016 года

Отвес

Мои поздравления))))
Меню хорошее. но голодное какое-то, мне кажется.... Даже на ужин индейка в планы не входит, а надо бы. По калориям ну уж слишком мало получается, если, конечно индейки не килограмм у тебя на обед

Но я думаю, что нет, не килограмм, конечно

Ответить

Морела

(автор поста)

7 июля 2016 года

На ужин я посмотрю по состоянию может быть и индейка будет. В принципе в прошлый белковый у меня так же было и я не голодная была, а даже на оборот. А вот на счет индейки конечно не килограмм

, но грамм 300 точно съем люблю я ее.

↑ Ответить

shanno4ka

7 июля 2016 года

На самом деле мало калорий - это не залог похудения, т.к. организм очень быстро перестанет вообще отдавать лишнее, а если спорта нет, то будет уходить мышечная масса, а жирок останется.

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

7 июля 2016 года

Спорт хочу сегодня присоединить. Сыну необходима зарядка для воротниковой зоны. Нашла в инете буду с ним заниматься, так сказать показывать пример. Пока с этого начну, а дальше посмотрим.

↑ Ответить

shanno4ka

7 июля 2016 года

Зарядка - это тоже не плохой спорт

↑ Ответить

Морела

(автор поста)

7 июля 2016 года

Вот я с него и начну. Там + в том что ни гантелей ни чего другого не надо. Завтра отпишусь как прошло.

↑ Ответить

marusjala

7 июля 2016 года

Очень хороший отвес. Семейное похудение - это классно. Ксюша права, мясо нужно и на ужин кушать. Голод испытывать не нужно.

Ответить

Морела

(автор поста)

7 июля 2016 года

marusjala пишет:
Голод испытывать не нужно.

Я за этим слежу. Мне в принципе голодать нельзя, гастрит зараза сразу обостряется. Так, что если захочется есть я в промежутке помидорчик захомячу.

↑ Ответить

irkafrolik

7 июля 2016 года

Мозг только в белковый

Результат отчичный

А у мужа отвес сколько?

Ответить

Морела

(автор поста)

7 июля 2016 года

Не знаю, он проспал и убежал на работу не до весов было.

↑ Ответить

alenochka1990

8 июля 2016 года

Морела пишет:
Результат вчерашнего дня -600 на весах, что безусловно радует

поздравляю!!!
Насчеи меню согласна с девочками, как-то скудненько... Но, самое главное, что не голодно)

Ответить

Морела

(автор поста)

8 июля 2016 года

Не вчера было, не голодно так как были помидоры. А сегодня дождь за помидорами не пошла, и хоть в меню и есть картошка но я голодная. Пойду рис варить.

↑ Ответить

shanno4ka

8 июля 2016 года

Я от картошки тоже голодная(((( как то быстро она проваливается. надо ее обязательно с большим количеством овощей

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!