Курица, творог, кефир, яйца - основные продукты на этой неделе.
К ним добавляю рис, овощи и сыр (без него совсем тоскливо, но по чуть-чуть), разные всякие специи.
Муж приволок дыню. Вкусняшечка!
Сегодня минус 700 г, вес 78,2. Приближаюсь к семерке!
Ломки по сладостям или по бутербродам с колбасой не наблюдается. Желание похудеть сильнее, чем минутные слабости.
4 кг в минусе.
Впереди еще 13.
Курица, творог, кефир, яйца - основные продукты на этой неделе. К ним добавляю рис, овощи и сыр (без него совсем тоскливо, но по чуть-чуть), разные всякие специи. Муж приволок дыню. Вкусняшечка! Сегодня минус 700 г, вес 78,2. Приближаюсь к семерке! Ломки по сладостям или по бутербродам с колбасой не наблюдается. Желание похудеть сильнее, чем минутные слабости. 4 кг в минусе...
Читать полностью
С отвесищем!!!!
Сама фактически так питаюсь единственное вместо риса(уж больно он крахмально -углевод истый)-гречка/фасоль/мексиканская смесь + грибочки (в основном бульен с курицы с грибами) очень много свежих овощей,+ на этой недели с мужем подсели на морковку с чесноком и йогуртом 2 раза в неделю рыба/кальмары.
Точно! У меня же рыба в морозилке есть!
Я в последнее время готовлю себе пюре из цветной капусты - очень нежное, вкусное.
Из всех круп люблю рис, артек и чечевицу. Фасоль гуд. Что-то я и о ней забыла.
А дынька у меня завтра по плану )
Хорошеем день ото дня
Сама фактически так питаюсь
Я в последнее время готовлю себе пюре из цветной капусты - очень нежное, вкусное.
Из всех круп люблю рис, артек и чечевицу. Фасоль гуд. Что-то я и о ней забыла.