Начала бегать))

Девчонки, всем привет!
Начала бегать, уже почти 3 недели как, ежедневно по утрам( мне так больше нравится), правда делаю один день выходной, мышцы должны отдыхать, сначала пока была в отпуске и времени было много, бегала по 10-19 км, в течение 1,5 часов.
Сейчас отпуск закончился, времени не так много утром, снизила нагрузки, 4-5 км за 20 минут
Чувствую себя замечательно, бодро и тело подтягивается.
Бегаю в парке, а вокруг озера, свежий воздух, пение птичек, класс!!!
Рейтинг:  +10
звездочка25
7 июля 2016 года 122 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начала бегать))
Девчонки, всем привет!
Начала бегать, уже почти 3 недели как, ежедневно по утрам( мне так больше нравится), правда делаю один день выходной, мышцы должны отдыхать, сначала пока была в отпуске и времени было много, бегала по 10-19 км, в течение 1,5 часов.
Сейчас отпуск закончился, времени не так много утром, снизила нагрузки, 4-5 км за 20 минут... Читать полностью
 


Дневник звездочка25:



Комментарии:

7 июля 2016 года
0
Это прям круто!
Я сама бегаю и несколько раз участвовала в забегах на 5 и 10 км.
Могу сказать, что 5 км за 20 минут результат супер!

7 июля 2016 года
0
спасибо, сама от себя в шоке
в школе всегда плохо бегала, уставала, не правильно дышала
а сейчас получаю от этого удовольствие!

7 июля 2016 года
0
Ох, прям позавидовала. А я все никак не соберусь. Сто отговорок. Вот теперь еще сто первая - рядом нет парка ((((
А Вы в каком районе живете?

8 июля 2016 года
0
Кузьминки)) Я тоже все не могла никак начать, а потом взяла себя в руки и понеслось)) Вот жду выходных, чтобы набегаться))в течение недели только по 4 км бегала, мне мало

7 июля 2016 года
0
Надо же! Только начали бегать и сразу легко 10 - 19 км! А я все никак 5 км не пробегу

8 июля 2016 года
0
Сама в шоке)) бегаю с runkeeper

8 июля 2016 года
0
Умничка!!! Рада за тебя моя дорогая!

8 июля 2016 года
0
спасибочки

8 июля 2016 года
+1

8 июля 2016 года
0
что-то калорий он Вам мало насчитал!

11 июля 2016 года
0
глюканула наверное программа


Оставить свой комментарий
B i "