Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

12/90 витамины

Приветик, красотульки!!!
Вчера вечером спорт все-таки состоялся

Сделала планку 1 мин, покрутила обруч 40 мин, нашагала почти 4 мили(я на работу и с работы пешком хожу, поэтому всегда 4 мили получается). Вчера прошла с Лесли 1 mile happy walk, какая же она позитивная и классная

Сегодня выходной-ураа!!! Проснулась недавно, выпила воды, пойду позавтракаю и начну уборку, стирку, готовку))) выходной ведь

Зарядки не будет, мне сегодня спорт заменяют домашние дела. На витаминный припасены разные фрукты, на обед 100% салат+орешки, а на ужин арбуз) Вечером из спорта сделаю только планку.
Всем хороших и радостных выходных!!! Девочки всех

Рейтинг: +6

alenochka1990

9 июля 2016 года

106

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1639017/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12/90 витамины</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик, красотульки!!!<br>Вчера вечером спорт все-таки состоялся  Сделала планку 1 мин, покрутила обруч 40 мин, нашагала почти 4 мили(я на работу и с работы пешком хожу, поэтому всегда 4 мили получается). Вчера прошла с Лесли 1 mile happy walk, какая же она позитивная и классная<br>Сегодня выходной-ураа...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1639017/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1639017/
              ]12/90 витамины[/url][/b][/size]
              Приветик, красотульки!!! Вчера вечером спорт все-таки состоялся  Сделала планку 1 мин, покрутила обруч 40 мин, нашагала почти 4 мили(я на работу и с работы пешком хожу, поэтому всегда 4 мили получается). Вчера прошла с Лесли 1 mile happy walk, какая же она позитивная и классная Сегодня выходной-ураа... [b][url=https://www.diets.ru/post/1639017/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Комментарии:

shanno4ka

9 июля 2016 года

Только выходной началася

А у нас первый уже ближе ближу к концу подходит

И тоже весь в домашних делах
Ходить с Лесли начала - малодец

Но 1 миля, мне кажется очень уж легко

Хотя, у тебя еще и обруч

Ответить

alenochka1990

(автор поста)

10 июля 2016 года

Да, разница во времени не маленькая) наверное,почти все девушки проводят свои выходные работая по дому)))
Обычная миля для меня тоже легкая, а эта(happy walk) поинтереснее. Для начала как раз, буду чередовать с 1 mile burn body fat, там с гантельками. А потом перейду на 2 мили и тд

↑ Ответить

shanno4ka

10 июля 2016 года

А я чередую 3 мили плоский живот и 2 мили burn body fat and sculpt your arms

↑ Ответить

alenochka1990

(автор поста)

10 июля 2016 года

Ну ты крутышка

Через пару недель я к тебе присоединюсь(хотя ты уже до 5 миль за это время дойдёшь

)

↑ Ответить

shanno4ka

11 июля 2016 года

Не, до 5 точно не дойду)))) меня это пока нормально выматывает

↑ Ответить

Морела

9 июля 2016 года

Молодец, что пешком на работу ходишь.

Ответить

alenochka1990

(автор поста)

10 июля 2016 года

Спасибо, как-то само собой вошло в привычку)

↑ Ответить

marusjala

10 июля 2016 года

Ходить пешком на работу - моя мечта. Но мне далековато, нормальным шагом больше часа. Мои выходные обычно тоже проходят с уборкой-готовкой

Ответить

shanno4ka

10 июля 2016 года

Я бы тогда с работы ходила пешком - чуть больше часа)))))
Мне вообще, наверное день идти

↑ Ответить

marusjala

10 июля 2016 года

После работы хочется побыстрее домой

↑ Ответить

alenochka1990

(автор поста)

10 июля 2016 года

Больше часа долго

это нужно очень рано вставать...
Мы даже на выходных занятые леди

↑ Ответить

alenochka1990

(автор поста)

10 июля 2016 года

Ну а что, Ксюш, за день до работы вышла и потопала

дома вообще не будешь появляться

все время в дороге)

↑ Ответить

irkafrolik

10 июля 2016 года

Молодец, ходишь много это здорово, сейчас к 1 мили привыкнешь, а там и 2 уже по силам будет

плодотворного дня!!! И конечно заслуженных отвесов

Ответить

alenochka1990

(автор поста)

10 июля 2016 года

Спасибо, недельку 1 милю, потом уже 2 мили, там и 3 мили не за горами

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.